تسجيل دخول 
...الم الدورة المزمن
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كلمات مفتاحية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
الم حاد في الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
علاج الم الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة 44
هل يزيد الم القولون العصبي اثناء الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أعاني من الم الدورة الشهرية الحادة
يسمى الألم وتقلصات الرحم التي ترافق الدورة الشهرية باسم عسر الطمث ويمكن التخفيف من آلام الدورة الشهرية الحادة عن طريق:
- وضع مخدات دافئة أو كمادات ساخنة منطقة الحوض أو الظهر.
- تدليك موضع الألم بشكل دائري.
- أخذ حمام ماء دافئ.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تناول وجبات خفيفة ومغذية.
- الاسترخاء وممارسة اليوغا.
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين قبل عدة أيام من موعد الدورة الشهرية المتوقع.
- رفع القدمين للأعلى أو ثني الركبتين أثناء الاستلقاء.
- التقليل من استهلاك الملح والكافيين والسكر.
- تناول الفيتامنيات والمكملات الغذائية التي تحتوي على: فيتامين ب-6/ فيتامين ب-1/ فيتامين إي/ المغنيسيوم/ أوميغا 3/ الكالسيوم.
للمزيد: تخفيف ألم الدورة بالأدوية، الحرارة والطرق الطبيعية
المرجع: What Causes Painful Menstrual Periods and How Do I Treat Them?
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نسائية
اول بومين الم اسفل البطن (الم الدورة الشهرية )
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما علاج وجع البطن والتعب اثناء الدورة الشهرية ؟
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
عمري 22 سنة وزني 51 كيلو متزوجة اعاني من الم اسفل البطن واسفل الظهر الم شديد كـ ألم الدورة الشهرية...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
علاج الأم الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انتهى الدورة الشهرية ولكن بعد اسبوع بداءت اعاني من الالم اسفل البطن والم في الظهر والم مشابه جدا لالم الدورة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عمري 25 وعندي ألم رهيب في أسفل البطن والظهر وينزل الى الرجلين، الألم مثل آلام الدورة الشهرية لكن أنا حالياً...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3934
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15191
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
