المحافظة على عضلات الرقبة مرنة وقوية

23 مارس 2015 | دقيقة قراءة
المحافظة على عضلات الرقبة مرنة وقوية
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
تمارين الرّقبة تجعل الرّقبة أكثر قوّة ومرونة. وللمحافظة على هذه المرونة والقوّة ينبغي ممارسة التّمارين بانتظام.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة

في مرض السكري

كيفية المحافظة على نسبة السكر فى الدم وعدم ارتفاعها او انخفاضها

جسم الانسان يحافظ على مستوى السكر بشكل جيد الا عند حصول خلل مرضي. لمريض السكري او ما قبل السكري (مقاومة الجسد لمفعول الأنسولين ) فالنسبة يمكن ان تتلاعب حسب الدواء، الطعام والرياضة؛ اي نمط الحياة. الرياضة المنتظمة، العيش حسب نظام معين، النوم الكافي والطعام الموزون والمحافظة على الوزن الجيد يساعدون الجسم على السيطرة على معدل سكر جيد. انصحك ان تتكلم في الموضوع مع طبيبك.

سؤال من أنثى سنة

في جراحة القلب والشرايين

ماهي طرق المحافظة على سلامة القلب عند مرضى ارتخاء الصمام الابهر ؟

لا نعرف التشخيص الدقيق للحالة الذي يحدد السلوك الطبي الأمثل نحوه، مع ذلك من الأمور المهمة لتجنب تطور الحالة ومن حدوث مضاغفات هي الاهتمام بأي عدوى أو التهاب وعلاجه بشكل ناجع وقت حدوثه بغض النظر عن مكانه

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية