تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...راحتنا النفسية جزء من صحتنا
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال من أنثى سنة 19
في الطب العام
اذا نحن نشفينا من الكورونا و حدا من أهلي لا. و نحن رجعنا بعد ما نشفينا حتكينا معن،هل بأثر على...
هذا السؤال مازال تحت البحث...لكن غالبا اصبح لديكم مناعة من المرض ..وعلى كل حال الاحتياط واجب
سؤال من أنثى سنة
ابنى 13سنة يعانى من التلعثم . جربنا أطباء تخاطب و نفسية و لكن الوضع كما هو. أخيرا صحتنا الطبيبة بدواء...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من اكتئاب شديد واشعر بتحطم النفسية هل يوجد ادوية لتحسين النفسية
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم نحن مجموعة من الموظفين نسكن في غرفة كانت تستخدم سابقا للاشعة في احدى كليات الطب البيطري وتوجد على...
سؤال من أنثى سنة
كيف نتخلص من الصدمة النفسية
سؤال من ذكر سنة 29
في علم الصيدلة
هل الادوية النفسية لها مدة صلاحية وتنتهى ؟ وكم عمر صلاحية الادوية النفسية؟
سؤال من أنثى سنة 23
في جراحة عامة
متى الشخص يقدر ياكل بعد ما استئصل جزء من القولون و جزء من الامعاء
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
كيف اتخلص من وسواس الامراض النفسية؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل الوسواس القهري من الامراض النفسية
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
كيف أساعد المراهقة تعاني من حالته النفسية.؟
تعتبر المراهقة مرحلة مهمة وانتقالية وقد تشمل بعض الخطورة ويجب التعامل معها بحذر تجنباً للتأثير على الحالة النفسية عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الحفاظ على الهدوء والاستقرار وعدم الانفعال عند التعامل مع المراهق.
- وضع حدود للعلاقة بينك وبين الشخص المراهق بناء على علاقة عملية وبناءة.
- وجود اتصال حازم وفعال مع الشخص المراهق مع ضرورة عدم تجنب أو تجاهل أي طلب أو تصرف منه.
- ضرورة وجود الفكاهة في بعض المواقف والتعاطف مع الشخص المراهق.
- قضاء وقت أكثر معه وتجنب تركه وحيداً أو شعوره بأنه وحيد.
- إعطاء الفرصة للمراهقين للمساعدة في حل المشكلات أو تقديم اقتراحات وحلول لبعض المواقف ضمن حدود ما هو مناسب.
- بناء علاقة قائمة على التعاون والاحترام.
- محاولة استكشاف هوية المراهقين وتطوير شعور الاستقرار لديهم.
- محاولة فهم الغضب الذي يظهر على المراهق والاستعداد لأي علامات تحذير خطيرة.
- مراقبة سلوكيات الشخص المراهق والتركيز على أي من علامات الاكتئاب.
- تشجيع الشخص المراهق على ممارسة التمارين الرياضية.
- الحفاظ على حصول المراهق على قسط كاف من النوم والراحة.
إذا كان المراهق يعاني من أي من الحالات العقلية أو يشتبه في إصابته بها، فيجب عليه الحصول على مساعدة من طبيب أو معالج نفسي. حيث أن التعامل مع هذه المشكلات خلال فترة المراهقة لا يساعدهم فقط على اجتياز سنوات المراهقة، ولكنه يمنحهم فرصة للعيش في مستقبل أفضل.
للمزيد:
- نصائح مهمة لصحة نفسية جيدة
- الفحص النفسي
- اضطرابات الأكل النفسية
- أساليب التربية وعدوانية المراهقين
- وقاية المراهقين من الادمان
- كيفية التعامل مع اكتئاب المراهقين والأطفال
- اليوم العالمي للصحة العقلية 2018: الشباب والأمراض العقلية في العالم المتغير
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
128
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
824
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7481
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
