يقول الأطباء أن الراحة من الألم ضرورة واحتياج لا يتحققان بسهولة، والحل السهل الذي يلجأ إليه الناس، هو تناول المسكنات التي لا تتطلب وصفة طبية، مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين، إلا أنها قد تكون فعالة لدى %25 من الناس فقط. وعليه، ما هي مسكنات الألم التي ينبغي عليك أن تأخذها، أو التي عليك أن تتجنب تناولها؟

لا شك في أن طبيبك سيقدم لك أفضل نصيحة، لكننا سنستعرض بعض الخيارات على لسان الاختصاصيين التي يمكن مناقشتها مع الطبيب عن العقاقير المسكنة للألم وفوائدها أو آثارها الجانبية حسب مسببات الألم التي تحدث في الجسم.

الصداع

توجد مسببات كثيرة للصداع، تبدأ بالجفاف ولا تنتهي بالتوتر. وفي هذا الشأن يقول الدكتور راجيش مونغلاني، استشاري طب الآلام: "إذا تفاقمت نوبات الصداع أو أصبحت أكثر تكراراً، ينبغي عليك أن تقابل طبيبك".

  • لتسكين ألم الصداع، ينصح الدكتور أوستين ليش، المتحدث باسم جمعية أبحاث الألم البريطانية، بأخذ الأسبيرين، والباراسيتامول، والأيبوبروفين للصداعات الاعتيادية، والابتعاد عن الكوديين (بالإنجليزية:Codeine) الذي يمكن أن يسبب صداعات ارتدادية.
  • وفي الآونة الأخيرة أظهرت دراسة بحثية أن العلاج الفعال للصداع النصفي يتجسد في التوليفة الآتية: 1000 مليغرام باراسيتامول، و1000 مليغرام أسبيرين و260 مليغرام كافيين.
  • وإذا لم تحقق المسكنات التقليدية النجاح المطلوب، يمكن تناول عقار سوماتريبتان (بالإنجليزية: Sumatriptan)، الذي يعد جزءاً من سلالة عقاقير تمنع الأوعية الدموية من التمدد، والمعروف أن تمدد الأوعية الدموية يعد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع النصفي.
  • كذلك، يرى الخبراء أن توليفة عقار سوماتريبتان وعقار نابروكسين (بالإنجليزية:Naproxen) غير الاستيرويدي والمقاوم للحساسية، أكثر فعالية من استخدام سوماتريبتان بمفرده.
  • أما بالنسبة للطرق الطبيعية لتسكين ألم الصداع، ينصح الخبراء بالسعي إلى منع إصابة الجسم بالجفاف، وذلك بالإكثار من شرب الماء والسوائل، وينصحون أيضاً بأخذ متممات فيتامين B المخففة للألم، وتجريب العلاج بالإبر، والتدليك (المساج)، والتأمل، أو اليوغا، مع مراعاة تجنب بواعث الصداع النصفي المعروفة.

للمزيد: هل تعاني من صداع دون معرفة سببه؟

ألم الأسنان

يحدث ألم الأسنان بسبب نخر الأسنان، أو اهتراء اللثة، وتكسر أو انحلال حشوات الأسنان، وجميعها عوامل يمكن أن تؤدي إلى التهاب لب الأسنان (لب الأسنان يحتوي على الأعصاب).

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

ابدأ الآن
  • أفضل مسكنات الألم لألم الأسنان هي باراسيتامول وكوديين.
  • بعض الناس يختبرون آلاماً متصلة بعصب في السن أو الفك من دون سبب واضح. ويرى الخبراء أن تناول عقار غابابينتين (بالإنجليزية:Gabapentin) المقاوم للصرع يمكن أن يكون ناجعاً.
  • أما عن الطرق الطبيعية لتسكين ألم الأسنان، فينصح الدكتور ليش باستخدام زيت القرنفل الذي يمكن أن يكون فعالاً للغاية في معالجة آلام عصب الأسنان أو الفك. 

للمزيد: سيطر على ألم الضرس قبل الوصول لعيادة الأسنان

آلام الدورة الشهرية

يعتقد الخبراء أن تزايد مواد كيماوية في الرحم تسمى بروستاغلاندين، تسبب تقلصات وألم مصاحب للدورة الشهرية. ويقول الدكتور مونغلاني: "إذا كانت الدورة الشهرية تأتي دائماً مترافقة مع آلام مبرحة، ينبغي عليكِ مقابلة طبيبك، إذ من الممكن أن تكون هذه الآلام مؤشراً على الإصابة بورم ليفي أو مشكلات صحية أخرى".

  • لتسكين آلام الدورة الشهرية، يُنصح بتجريب استخدام الـ"باراسيتامول" في البداية.
  • من الخيارات الأخرى لآلام الدورة استخدام عقار أيبوبروفين ونابروكسين غير الستيرويديين.
  • بالإضافة، يمكن لعقار بونستان (بالإنجليزية: Ponstan) غير الاستيرويدي والمقاوم للالتهاب، أن يكون أكثر فعالية.
  • أما عن الطرق الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية، فيقول د.مونغلاني: "جربي استخدام وسيلة مانعة للحمل تقطع تيار دوراتك الشهرية، كأخذ عقار مانع للحمل من دون توقف، وفي هذه الحالة ينبغي استشارة الطبيب".

للمزيد: الدورة الشهرية بين المسموح والممنوع

ألم الظهر

يقول الدكتور ليش: "ألم الظهر قد ينجم من تلف في الفقرات أو المفاصل في العمود الفقري، وهذا التلف أو الإصابة يمكن أن تؤدي إلى تشنج العضلات، وقد تكون المشكلة ناجمة من تيبس العضلات فقط".

  • أفضل مسكن لألم الظهر هو عقار الأيبوبروفين لتخفيف الألم والالتهاب.
  • كذلك، ينصح الخبراء باستخدام عقار ديازيبام (بالإنجليزية:Diazepam) الذي يمكنه أن يعمل على تخفيف تشنجات العضل.
  • أما عن الطرق الطبيعية لتسكين ألم الظهر، فينصح الخبراء بتنمية النشاط البدني، وممارسة العلاج الفيزيائي "الجسماني"، كما أن ممارسة رياضات مثل الببيلتس أو اليوغا يمكن أن تكون فعالة.
  • بالإضافة، فإن تناول متممات الماغنيسيوم قد يسهم في إراحة العضلات.

للمزيد: آلام أسفل الظهر

ايه الفرق ان دافلون يتاخد جرعه مرتين يوميا ودكاتره تانين بيكتبوا جرعه ٦ حبات ٣ مرات يوميا هل في فرق ف الجرعه والي بياخدوا جرعه اكتر بيجيب نتيجه اسرع ولا هي هي

ألم العنق/ الكتف

يقول الدكتور مونغلاني: "إن ألم عضلات العنق والكتف يؤثر في نحو %35 من البشر تقريباً، ووضعية الجلوس السيئة تعد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى التعرّض لهذا الألم".

  • أفضل مسكنات لمداواة الألم السطحي، مثل ألم رسغ القدمين والركب، هي مراهم أيبوبروفين وعقار نابروكسين.
  • أما للألم الشديد، جرب استخدام المخدر التركيبي المسكن للألم ترامادول (بالإنجليزية:Tramadol) أو ديكلوفيناك (بالإنجليزية:Diclofenac)، والأخير هو عقار غير استيرويدي مقاوم للالتهاب.
  • أما عن الطرق الطبيعية لتسكين ألم العنق أو الكتف، فيقول الدكتور مونغلاني: "ممارسة الرياضة يومياً تسهم في تقليل الألم. وأنصح الجميع بالجلوس في كراسي مكاتب تتسق مع المعايير والاشتراطات الصحية الصحيحة، وأن يتأكدوا من أن كمبيوتراتهم تلائم مستوى نظرهم".

للمزيد: آلام الظهر بين الكتفين

الألم المزمن

الألم المزمن هو الألم الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر، وقد ينتج عن أسباب متعددة، أو يكون دون سبب معروف.

  • تتعدد خيارات العلاج الدوائي للألم المزمن، ويمكن علاج الألم الخفيف بالمسكنات دون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، أو مضادات الالتهاب غير السترويدية، مثل الايبوبروفين، والنابروكسين.
  • يمكن كذلك استخدام مسكنات الألم الموضعية، مثل الكريمات والمراهم للآلام المزمنة الناتجة عن التهاب المفاصل وتعب العضلات.
  • توصف أيضاً بعض مسكنات الألم للألم المزمن الذي لا يستجيب للأدوية السابقة، ومنها بعض مضادات الاكتئاب مثل عقار دولوكستين، ومضادات القلق مثل عقار ديازيبام، ومسكنات الألم الأفيونية مثل الفينتانيل والكوديين.
  • أما عن العلاجات البديلة للألم المزمن، فتشمل الوخز بالإبر، والعلاج الطبيعي، وتحفيز الأعصاب بوساطة التيارات الكهربائية، وغيرها.

للمزيد: آلام العضلات المزمن

الأدوية المستعملة في الأمراض المنقولة جنسياً