تتكون البوظة و المثلجات أو الآيس كريم بشكلٍ أساسي من:
الماء، الحليب، الكالسيوم، بعض الملونات و المنكهات (خلاصات الفواكه و الشكولا) و غيرها
فوائد البوظة و المثلجات:
• يعتبر تناول البوظة و المثلجات أو الآيس كريم من الأوقات الممتعة للأطفال لأنها لذيذة.
• تعطي الشعور بالبرودة في أوقات الحر
• لها فائدة غذائية لاحتوائها على الحليب وبعض العناصر الاخرى.
مضار البوظة و المثلجات:
1. كثر تناول البوظة و المثلجات الغنية بالدسم اضافة الى الكريمة والقشطة قد يعطي الجسم الكثير من الكالوري و بالتالي زيادة الوزن.
2. صداع المثلجات: قد يحدث الصداع لدى تناول البوظة و المثلجات عند بعض الأشخاص عند ملامسة البوظة و المثلجات لسقف الفم او الحنك, و هو يستمر لدقائق و يزول لوحده، و يمكن التخفيف من هذا الصداع بتناول البوظة و المثلجات ببطء.
3. قد يسبب التحسس للأطفال الذين يعانون من حساسية الحليب.
هل ممكن ان أطعم طفلي البيض واللبنة والجبنة ؟؟ عمر طفلي ٧ اشهر
4. اذا كانت البوظة أو المثلجات غيرمحضرة بطريقة معقمة قد تسبب الإسهال بسبب تلوثها.
5. ألم الصدر بعد تناول البوظة في الحر قد يكون بسبب تنبيه الاعصاب الفجائي و التشنج في المريء بفعل برودة البوظة و المثلجات و الآيس كريم
6. ألم في البلعوم بسبب البرودة.
كمية البوظة أو المثلجات المسموح بها للطفل:
مرتين اسبوعياً، و في حال رغب طفلك او انت بتناول البوظة و المثلجات يوميا بكميات قليلة فلا ضرر من ذلك بشرط القيام بتمارين رياضية يومية مثل المشي السريع او ركوب الدراجة أو السباحة.
البديل عن البوظة والمثلجات:
• الفواكه الطبيعية المجمدة.
• الموز المجمد: على شكل الموز المقشر المغطس بالشوكولا.
اقرا ايضاً :
يعد الحبل السري الرابط الاساسي بين الام والجنين يبدا الحبل السري من فتحة في بطن الجنين تعرف باسم سرة الرضيع ... اقرأ أكثر
• العنب المجمد: يوضع العنب في كيس كما هو او يغطس بالفانيليا.