وصفة افطار صحية: الكفتة بصلصة الطماطم
مكونات الكفتة بصلصلة الطماطم
- 600 غ لحم كفتة مفروم قليل الدهن.
- 1 حبة بصل مفرومة ناعم.
- 1 كغ طماطم مقشرة ومفرومة ناعم.
- 2 فص ثوم مهروس.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
طريقة تحضير الكفتة بصلصلة الطماطم
- كوري لحمة الكفتة على شكل كرات.
- حمي زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي كرات الكفتة وقلبيها حتى تتحمر.
- ضعي كرات اللحم في صينية الفرن ثم أضيفي الثوم، البصل والطماطم.
- غلفي صينية الكفتة بالقصدير وأدخليها الفرن 30 دقيقة.
- تقدم الكفتة وبجانبها الأرز الأبيض.
الطبي
https://cdn.altibbi.com/global/altibbi-imgs/altibbi_logo.png
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟