تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
الحجاب وعناية الشعر: علاقة صحية ممكنة
يعتقد البعض خطأً أن ارتداء الحجاب يقلل من اهتمام المرأة بجمال وصحة شعرها. في الواقع، يوفر الحجاب حماية للشعر من العوامل البيئية الضارة مثل أشعة الشمس والرطوبة. للعناية بالشعر تحت الحجاب، إليكِ نصائح أساسية:
نصائح للحفاظ على صحة الشعر للمرأة المحجبة:
- تهوية الشعر: دعي شعرك يتنفس بانتظام ولا تبقيه مربوطاً لفترات طويلة.
- تجنبي الغسيل اليومي: الإفراط في غسل الشعر يفقده زيوته الطبيعية. للشعر الدهني، استخدمي الشامبو الجاف.
- استخدمي الماء الفاتر أو البارد: الماء الساخن يزيد من تجعيد الشعر، بينما الماء البارد يعزز نعومته.
- اختاري المنتجات المناسبة: استخدمي شامبو وبلسم ملائمين لنوع شعرك، واتركي البلسم على الشعر 5 دقائق قبل شطفه.
- جففي شعرك جيداً: تجنبي ارتداء الحجاب قبل أن يجف شعرك تماماً لمنع التقصف.
- استخدمي طاقية داخلية: ارتدي طاقية قطنية ناعمة تحت الحجاب لتقليل الاحتكاك، وتجنبي الأغطية الضيقة التي تعيق الدورة الدموية.
- تجنبي الأقمشة السميكة: الأقمشة السميكة تزيد الحرارة على فروة الرأس، مما قد يساهم في تساقط الشعر.
- رطبي شعرك وزيتيه: حافظي على ترطيب شعرك وزيتيه بانتظام، خاصة إذا كان جافًا أو مموجًا.
- اربطي شعرك برفق: تجنبي شد الشعر بقوة تحت الحجاب.
- التغذية السليمة: تناولي غذاءً غنياً بالعناصر الضرورية لصحة الشعر مثل الأوميغا 3، الفيتامينات والمعادن.
