هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
العلاج السلوكي هو مصطلح يشتمل على العديد من أنواع العلاج التي تعالج الاضطرابات النفسية. يسعى هذا النوع من العلاج إلى تحديد السلوكيات غير الصحية والمدمرة للذات والمساعدة على تغييرها. وهو يعمل على فكرة أنّ جميع السلوكيات مكتسبة، وبأنه يمكن تغيير السلوكيات غير الصحية. وينصب التركيز أثناء العلاج على المشكلات الحالية وكيفية تغييرها.
لقد تم استخدام العلاج السلوكي بنجاح في علاج عدد كبير من الحالات النفسية. ويعتبر من طرق العلاج الفعالة بشكل كبير، حيث إنّ 75% من الأشخاص الذين يخضعون للعلاج السلوكي يستفيدون من العلاج، خاصة الحالات النفسية ذات الصلة بالقلق، والتوتر، والاكتئاب، والسيطرة على الغضب.
يمكن للعلاج السلوكي أن يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من مختلف أنواع الاضطرابات.
غالباً ما يسعى البعض إلى العلاج السلوكي لعلاج:
كما أنّه يمكنه علاج حالات واضطرابات مثل:
يمكن لهذا النوع من العلاج أن يكون مفيداً للبالغين والأطفال أيضاً.
يعد العلاج المعرفي السلوكي شائعاً جداً، فهو يجمع بين العلاج السلوكي والعلاج المعرفي. ويتمركز العلاج حول كيفية تأثير أفكار ومعتقدات الشخص على أفعاله ومزاجه. وغالباً ما يركز على مشكلات الشخص الحالية ومحاولة إيجاد الحلول لها. ويكون الهدف في هذا العلاج على المدى البعيد تغيير طريقة تفكير الشخص وتغيير أنماط سلوكه إلى أخرى صحية أكثر.
غالباً ما يتم استخدام هذا النوع من العلاج مع الأطفال، ويكون ذلك من خلال مشاهدة الأطفال وهم يلعبون حتى يتمكن الأخصائي النفسي من أخذ نظرة حول ماهية الأمور التي لا يمكن للطفل التعبير عنها. فقد يختار الطفل دمية معينة وحده ويلعب بها بحرية. وقد يُطلب من الطفل رسم صورة معينة أو استخدام دمية لصنع مشهد داخل صندوق الرمل. ويمكن للأخصائي النفسي تعليم والديْ الطفل كيفية استخدام اللعب لتطوير التواصل مع طفلهم.
يعتمد هذا النوع من العلاج بشكل كبير على التكيف الكلاسيكي. وهو يستخدم عادةً لعلاج الرهاب (الفوبيا)، حيث يتم تعليم الشخص كيفية استبدال مشاعر الخوف في نوع رهاب معين إلى استجابات مسترخية. ويتم أولاً تعليم الشخص تقنيات الاسترخاء والتنفس الصحيح. وعندما يتعلم المريض هذه التقنيات، يقوم المعالج النفسي بتعريض الشخص للمواقف التي تخيفه ولكن ببطء وبشكل تدريجي، في حين يقوم المريض بممارسة تقنيات الاسترخاء.
يتم استخدام هذا النوع لعلاج مشكلات مثل سوء استخدام العقاقير والإدمان على الكحول. وهو يعمل من خلال تعليم الشخص كيفية ربط حافز مرغوب به ولكن غير صحي بحافز آخر بغيض. وقد يكون هذا الحافز البغيض أمراً يسبب شعوراً بعدم الراحة. فمثلاً، قد يعلم الأخصائي النفسي الشخص ربط الكحول بذكرى بغيضة.
يعد العلاج المعرفي السلوكي شائعاً جداً، فهو يجمع بين العلاج السلوكي والعلاج المعرفي. ويتمركز العلاج حول كيفية تأثير أفكار ومعتقدات الشخص على أفعاله ومزاجه. وغالباً ما يركز على مشكلات الشخص الحالية ومحاولة إيجاد الحلول لها. ويكون الهدف في هذا العلاج على المدى البعيد تغيير طريقة تفكير الشخص وتغيير أنماط سلوكه إلى أخرى صحية أكثر.
غالباً ما يتم استخدام هذا النوع من العلاج مع الأطفال، ويكون ذلك من خلال مشاهدة الأطفال وهم يلعبون حتى يتمكن الأخصائي النفسي من أخذ نظرة حول ماهية الأمور التي لا يمكن للطفل التعبير عنها. فقد يختار الطفل دمية معينة وحده ويلعب بها بحرية. وقد يُطلب من الطفل رسم صورة معينة أو استخدام دمية لصنع مشهد داخل صندوق الرمل. ويمكن للأخصائي النفسي تعليم والديْ الطفل كيفية استخدام اللعب لتطوير التواصل مع طفلهم.
يعتمد هذا النوع من العلاج بشكل كبير على التكيف الكلاسيكي. وهو يستخدم عادةً لعلاج الرهاب (الفوبيا)، حيث يتم تعليم الشخص كيفية استبدال مشاعر الخوف في نوع رهاب معين إلى استجابات مسترخية. ويتم أولاً تعليم الشخص تقنيات الاسترخاء والتنفس الصحيح. وعندما يتعلم المريض هذه التقنيات، يقوم المعالج النفسي بتعريض الشخص للمواقف التي تخيفه ولكن ببطء وبشكل تدريجي، في حين يقوم المريض بممارسة تقنيات الاسترخاء.
يتم استخدام هذا النوع لعلاج مشكلات مثل سوء استخدام العقاقير والإدمان على الكحول. وهو يعمل من خلال تعليم الشخص كيفية ربط حافز مرغوب به ولكن غير صحي بحافز آخر بغيض. وقد يكون هذا الحافز البغيض أمراً يسبب شعوراً بعدم الراحة. فمثلاً، قد يعلم الأخصائي النفسي الشخص ربط الكحول بذكرى بغيضة.
https://www.verywellmind.com/what-is-behavioral-therapy-2795998
https://www.healthline.com/health/behavioral-therapy#effectiveness
https://www.counselling-directory.org.uk/behavioural.html
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
سؤال من أنثى سنة
في علم النفس
سؤال من ذكر سنة
في علم النفس
سؤال من غير معروف سنة
في علم النفس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بعلم النفس
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بعلم النفس