اعانى على مدار حياتى بالعديد والعديد من الصدمات النفسية وكنت دائما اواجها بالكبت وعدم التفوه بأى منها لاحد وذلك لاننى انطوائية ولا استطيع الاندماج او التكيف مع الناس بشكل عام مما تسبب لى فى الاصابة بالعديد من المتاعب النفسية هل تنصحوني بالذهاب و مراجعة طبيب نفسى

عزيزتي يبدو انك تعانين من اضطراب مزاج ا كتئابي لانك تعانين من اجترار ذكريات الماضي المؤلم وهو امر لا ارادي بسبب المزاج المضطرب كذلك الشعور بدنو الذات وتدني الثقة بالنفس والشعور بالضعف الشديد وللوقوف على تشخيص حالتك بدقة راجعي طبيب نفسي كي يساعدك في العلاج وابعاد هذه الافكار والاحاسيس السلبية وسيعود مزاجك مريحا مع ممارسة الرياضة والقراءة والصلوات والاستماع للموسيقى الهادئة والبعد عن التدخين والكفائين الموجود في القهوة والنسكافيه والكولا والبيبسي

لدي وسواس قهري بالافكار والتخيلات لها 5 سنوات حاولت بكل الطرق ولا فائدة لا زال الوسواس موجود حسب ما قرأت انه لا يذهب الا بتناول الادوية فما نصيحتكم..علما اني مصاب بفشل كلوي

هنالك طرق عدة لعلاج الوسواس القهري كالعلاج السلوكي المعرفي وهو يتم بدون أدوية ولكن في بعض الحالات تستدعي الحالة أدوية .لكن عليك مراجعة اخصائي او طبيب نفسي للتأكد من انك تعاني من اضطراب الوسواس القهري فربما يكون تشخيصك مختلف عن ذلك

انافتاة عقليتي وافكاري مختلفة عن الأخرين تماما رغم ضغوطاتي النفسية فأنا لا اتذمر من الحياة وابذل جهدي لكي أسعى لما اريده وانا غالبا ما اكون صريحة .. ولكن دائما يحتقروا الناس صراحتي ويتهمونني انني أؤذيهم مع اني حاولت كثيرا ان اغير من نفسي لم استطع!

الصراحة شيء عظيم والمثالية رائعة ، لكن المحيط الخارجي بحاجة لبعض التكتم عن الداخل وبعض المجاملة وبدون أن نأخذ الأمور بحساسية فإرضاء الناس غاية لاتدرك . مهما فعلتي لن يرضى عنكي الناس - لذلك اهتمي بحياتك الخاصة ولا تنظري للآخريين بحساسية ، عاملي الناس بشكل طبيعي دون حب زائد أو كره زائد