الم العضل الوبائي

Epidemic myalgia

ما هو الم العضل الوبائي

يتمثّلُ ألم العضل الوبائيّ بعدوى فيروسيّةٍ تُسبّب ألماً في الصّدر أو في أعلى البطن وتشبه أعراضه الإنفلونزا. ويتم الشّفاء عادةً بعد بضعة أيامٍ وقد تستمر لفترةٍ أطول تصل إلى ثلاثة أسابيع. ويؤثّر في الغالب على الأطفال والشباب. ويُعدّ مرضاً شديد العدوى حيث يمكن أن ينتشرَ بسهولةٍ من شخصٍ لآخر عادةً عن طريق ملامسة الإفرازات من الأنف والفم أو بُراز الشخص المصاب. ويمكن الإصابة بالعدوى عن طريق تناول الطعام والشراب الملوّث، كما يُمكن التقاط المرض من خلال التّنفس عن طريق السّعال والعطس، وفي حال لمس الأشياء الملوّثة أيضاً، وبالتالي يُعتبر من المهم جداً غسل اليدين وتجنّب استخدام الأواني مع أشخاصٍ مصابين.

هو مرض معد حاد عادة ما يحدث بشكل وبائي، ويتميز بنوبات ألم حادة ومفاجئة في الصدر أو في المعدة، وصداع مع تَوَعُّك وحمى تستمر من ثلاثة أربعة عشرة يوماً، يليها تعافي تلقائي كامل، ويترافق مع عدوى ناجمة عن سلالات من الفَيروسَة المِعَوِيَّة (جِنْسٌ مِنَ الفَيروساتِ البيكُورْناوِيَّة) أوفيروس كوكساكي نوع باء، ويسمى أيضاً الْتِهَاب الجَنَبَةِ الجافّ الحَميد، أو داءُ بُورنهولم ( وَجَعُ الجَنْبَةِ الوَبائِيّ).

يُعدّ وجود ألمٍ في الصّدر من أكثر الأعراض المُصاحبة للمرض، وقد يكون هذا الألم أسوأ في حالة التّنفس بعمق، أو السّعال أو الحركة. ويميل الألم إلى أن يذهب ويأتي، حيث يمكن أن يستمر خمسَ عشرةَ إلى ثلاثينَ دقيقةً، وفي الحالات الشديدة قد يُسبّب الألم صعوبةً في التّنفس، وقد تكون المنطقة المصابة طريّةً. وتشمل الأعراض:

  1. ألم في البطن.
  2. ارتفاع في درجة حرارة الجسم (حُمّى).
  3. صداع الرأس.
  4. التهاب الحلق.
  5. سُعال.
  6. ألم في العضلات.

عادةً تبدأ هذه الأعراض بشكلٍ مفاجئ وتستمر لبضعة أيامٍ، وقد تستمر في بعض الأحيان لفترةٍ أطول تصل إلى ثلاثةِ أسابيع وقد تأتي وتذهب الأعراض لبضعة أسابيع قبل أن تنتهي.

في حال حدوث ألمٍ في الصّدر فمن المهم أن يتم فحص الصّدر من قِبَلِ الطبيب وخاصةً في حال كان الألم شديداً ويحدثُ فجأةً. وقد يكون ألم العضل الوبائي خطيراً جداً على الأطفال حديثي الولادة وبالتالي يجب اللّجوء إلى الطبيب في حال حدوث الأعراض.

  • لا يوجد علاج مٌحدّد لألم العضل الوبائي، وتختفي العدوى من تلقاء نفسها خلال أسبوع.
  • بما أنه ناتج عن فيروس، فلا يمكن علاجه باستخدام المُضادات الحيوية، ولكن يمكن استخدام مُسكّنات الألم التي لا تستلزم وصفةً طبيةً مثل البراسيتامول والأيبوبروفين حيث تُساهم في تخفيف الألم.
  • يتم علاج الأطفال حديثي الولادة المُعرّضين لخطر الإصابة بألم العضل الوبائي من خلال تقوية المناعة، حيث تجعل الفيروس أقل حِدّةً وتُساعد في منع حدوث المضاعفات.
  • يجب سؤال الأخصائي قبل القيام بأيّ إجراء.

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/bornholm-disease
https://patient.info/doctor/bornholm-disease-pro
https://www.nhs.uk/conditions/bornholm-disease/

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
انا اعاني من الم عضلي حاد اجريت تحاليل لم يظهر بها شيء باستثناء ارتفاع خميرة العضلةالالم لايفارقني بكل عضلات جسمي ويشتد مساء احس بوخزة في العضلات او ك...
عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم للفحص السريري وتاريخ المرض واجراء اللازم من تخطيط للعصب وتصوير وتحليل للدم وغيره لمعرفة السبب فالاسباب كثيره
see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة