ألم الأسنان الارتفاعي

Barodontalgia

ما هو ألم الأسنان الارتفاعي

يَجهل الكثيرون أنّ التّواجُدَ على ارتفاعاتٍ عاليةٍ يُؤثِّرُ على الأسنان كما يُؤثِّرُ على الأُذنين، من هُنا وُجِدَ مُصطلحُ ألم الأسنان الارتفاعي، وعُرِفَ سابقاً بالإنجليزية بـ Aerodontalgia والذي يُعرّف بأنّه ألمُ الأسنانِ المُترافقِ معَ التّغيُّراتِ الحاصلةِ في الضّغطِ الجويّ المُحيطِ عند الطّيران. ولكن قد تشعرُ فِئاتٌ أُخرى بهذا الألم نتيجة مُمارستِها لنشاطاتٍ غيرِ الطّيرانِ تُعرِّضُهم أيضاً لضغطٍ جويٍّ مُختلفٍ عن الضّغطِ الجويِّ الطّبيعيّ، وتشملُ هذه الفِئاتُ الغوّاصينَ ومُتسلِّقي الجبال وغيرِهم ممّن يتعرّضونَ لظروفٍ مُشابهةٍ من ناحيةِ تغيُّرِ الضّغط الجوي. لذلكَ، أصبحَ يُطلّقُ على هذا الألم اسم Barodontalgia؛ ليُعبَّرَ عنهُ بشكلٍ أفضل، ليُعرّفَ عندها هذا الألم بأنّهُ ألمُ الأسنانِ المُصاحِبِ للتغيُّرِ المفاجئ في الضّغط الجويّ سواءً عند الارتفاع في الجوِّ أو النُّزولِ تحتَ الماء.

وتُساهِمُ ظروفٌ أُخرى في شُعورِ الفِئات السّابقة التي تتعرّضُ باستمرارٍ للتغيُّراتِ المُفاجِئةِ في الضّغطِ الجويّ وبهذا النّوعِ من الألم مثل التهاب الجُيوبِ الأنفيّةِ، والتهابُ لُبِّ الأسنانِ خُصوصاً بعد العِلاجات التّرميميّةِ، والتّسوس، وخراجاتُ أو أكياسُ الأسنان واللّثة، والالتهابات السِنيّة بشكلٍ عام، وفشلُ العِلاجاتِ التّرميميّة بالإضافة إلى الخُضوعِ إلى الجِراحة في وقتٍ قريبٍ. لذلك، يُنصَحُ الجميع وهؤلاء الأشخاص تحديداً بالاهتمام بصحّةِ الفم والأسنان جيّداً والمُتابعةِ مع أطباء الأسنان بشكلٍ دوريٍّ ومنتظم، بالإضافةِ إلى الالتزام بإتمام العِلاجات التّرميميّة لتفادي الإصابة بألمِ الأسنان الارتفاعي.

  • يُعتبرُ العامل الرّئيسُ للشُّعورِ بألم الأسنان الارتفاعي هُوَ تزامُنُ حُدوثِ تغيّرٍ في الضّغط الجَويّ المُحيطِ بالشّخصِ معَ وجودِ خللٍ سابقٍ في الأسنان كالالتهابات والتّسوُّسِ وغيرها. فعندَ مُمارسةِ نشاطاتٍ مثل الغَوصِ تحت الماء فإنَّ الضّغط الجويَّ الذي يفرِضُهُ الماءُ على الغوّاصِ يستمرُّ بالازدياد كُلّما زادَ عمقُ الماء، ويُؤدِّي هذا إلى تناقُصِ حجمِ الهواء في الحيّزِ المُغلق كالأسنانِ والجُيوبِ الأنفيّة، وذلك حسبَ قانون بويل الذي ينصُّ على أنّهُ على درجةِ حرارةٍ مُعيّنةٍ يتناسبُ حجمُ الغاز عكسيّاً مع الضّغطِ المُحيط.
  • وبالمثل، عند الصُّعودِ لارتفاعاتٍ عاليةٍ سواءً خلالَ الطّيرانِ أو تسلُّقِ الجِبال، فإنَّ الضّغط الجويّ يستمرُّ بالتّناقصِ كُلّما ارتفعَ الشّخصُ أكثرَ في الجو، ممّا يَنتُج عنهُ ازديادُ حجمِ الهواء في الأسنان، ولا يشعرُ الإنسان بتغيُّرِ حجمِ الهواء في الأسنان في حال كانت أسنانه سليمةً وصِحيّةً، وإنّما يدخل الهواء إلى الأسنان أصلاً في حال وُجودِ تسريبٍ حول التّيجان أو أطقُمِ الأسنان أو الحشوات السِنّية، أو في حالة عدمِ عِلاج تسوُّسِ الأسنان الذي قد يَترُكُ ثُقوباً في طبقة المينا يتسرّبُ لها الهواء.

ولا يتمُّ الشُّعورُ بمثل هذا الألم في حالة التّغيُّراتِ البسيطةِ في الضّغطِ الجويّ، وإنّما عند تغيُّرِهِ بمقدارٍ كبيرٍ وهُوَ ما يحدُثُ عند الوُصولِ لارتفاع 3000 مترٍ أو أكثرَ في الجوّ وعلى عُمْقِ 10 متر أو أكثر تحت الماء. ومن هُنا، تكون الفِئات التّالية أكثرَ عُرضةً للإصابة بهذا الألم:

  • طاقم الطّيران والطّيارين.
  • رُكّابُ الطّائرات.
  • الغوّاصين.
  • مُتسلِّقي الجبال.

عواملُ الخُطورةِ:

من عوامل الخطر التي يُمكِنُ أن يتعرّضَ لها الأشخاص المُصابون بألم الأسنان الارتفاعي ما يلي:

  • الالتهابات المُزمنة والحادّة لمنطقةِ حوائِطِ الذرة في الأسنان.
  • نخر وتسوّس الأسنان.
  • ترميماتُ الأسنان العميقةِ.
  • التهابُ الجُيوبِ الأنفيّةِ.
  • التّعرُّض الحديثُ للجِراحة خُصوصاً في الأشخاص الذين يستخدمون مُنظِّمَ الأكسجين خلال الغوص أو الذين يرتَدُونَ أقنعةَ الأكسجين خلال الطّيران.
  • اقتلاعُ الأسنانِ أو حشوُها في وقتٍ قريبٍ.
  • التّرميماتُ السِنيّةُ الرّاشحةُ (التي تُؤدِّي إلى التّسريب).
  • الأسنان المكسورة أو المُتشقِّقة أو المُتشظِّيةُ.
  • التّسوس.
  • خراجاتُ وأكياسُ الأسنانِ
  • استخدام مُسكِّناتِ الألم مثل الأسيتامينوفين والأيبوبروفين.
  • مُراجعةُ الطّبيبِ لفحصِ الأسنانِ وتقييم حالتِها ومُعالَجةِ أيَّ تلفٍ حاصلٍ، فقد يكونُ هو السّببُ المُثيرّ لألمِ الأسنانِ الارتفاعي، وقد يُناقِشُ الطّبيبُ مع المريضِ أيضاً استبدال أو إزالةِ الحَشَواتِ أو التّيجان أو العِلاجاتِ التّرميميّة الأُخرى.
  • الابتعادُ عن تناوُلِ المشروباتِ السّاخنةِ والباردةِ؛ لأنّها تزيدُ من حِدّةِ الألم.
  • تجنُّب كلَّ نشاطٍ قد يُصاحِبُهُ تغيّرُ الضّغطِ الجويّ لحين الشّفاء التّام.

يُعتبرُ الأساسُ للوِقايةِ من هذا الألم الاعتناء بصحّةِ ونظافةِ الفم والأسنان باتّباعِ ما يلي:

  • تنظيفُ الأسنانِ بالفُرشاةِ والمعجونِ مرّتينِ يوميّاً وبالخيطِ مرّةً واحدةً؛ وذلكَ للسّيطرةِ على البلاك والرّواسبِ الضّارةِ وتجنُّبِ كل العوامل المُساعدة على الإصابة بألم الأسنان الارتفاعي.
  • استخدامُ غسول الفم المُحتوي على المُضادات البكتيريّة.
  • تناولِ غذاءٍ صِحّي غنيّ بالكالسيوم وتكثُرُ فيهِ الفواكه والخُضار.
  • مُراجعةُ طبيب الأسنان بشكلٍ دوريّ (مرّتين سنويّاً) للاطمئنان على وضعِ الأسنانِ وتلقّي العِلاج المُناسب إذا دعت الحاجة.
  • مُراجعةُ طبيب الأسنان قبلَ السّفرِ بالطّائرةِ وقبلَ مُمارسةِ أيَّ نشاطاتٍ تزيدُ من فُرصةِ الإحساسِ بهذا الألم؛ وذلكَ لكي يقومَ الطَبيبُ بالتّعرُفِ على التّسوسِ أو الالتهاباتِ الموجودةِ وعِلاجها أو استبدال الحشوات والتَيجان القديمةِ في حال وُجودِها.
  • الانتظارُ لمُدّةٍ لا تقلُّ عن 24 ساعةً قبلَ الطّيرانِ أو الغوصِ أو تسلُّقِ الجِبال بعد تلقّي أيَّ علاجٍ عندَ طبيب الأسنان تمَّ الخُضوعُ للتّخدير خلاله، والانتظار لمُدَّةِ أُسبوعٍ قبلَ مُمارسةِ النّشاطاتِ السّابقةِ إذا قامَ الطّبيب بخلعِ أحد أسنان المريض، وبالنّسبةِ للجِراحة الفّمويّةِ فإنّهُ يَجِبُ الاستفسار من الطّبيب عن الموعدِ المٌناسبِ للسّفرِ بعد إجرائها.

يَنتُج عن تغيُّراتِ الضّغط الجويّ ألمُ الأسنانِ والآثار التّاليةِ والتي تختلفُ من شخصٍ لآخر:

  • فُقدانُ العِلاجات السِّنيّة التّرميميّة.
  • التهاب جذرِ أو لُبِّ السّن.
  • نزيفُ اللّثة.
  • انكسار الأسنان.
  • الأكياس السِنيّة.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8764677
https://www.emedicinehealth.com/wilderness_tooth_squeeze/article_em.htm
https://www.dentistryforhealthny.com/tooth-squeeze-is-it-affecting-you-when-you-change-altitude/
https://www.redwooddental.com/pressure-tooth-squeeze
http://medind.nic.in/eaa/t13/i1/eaat13i1p156.pdf

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض الأسنان
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض الأسنان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة