الشّامات

Mole

ما هو الشّامات

  • تُعدُّ الشّامات شائعةً جداً، ومُعظم الأشخاص يكون لديهم واحدة أو أكثر من الشّامات. والشّامات هي تركيزاتٌ للخلايا المُنتِجة للصّبغة (الخلايا الصّباغيّة) في جلدك. والأشخاص الذين يمتلكون بشرةً فاتحةً يميلون إلى أن يكون لديهم المزيد من الشّامات.
  • لم يتم فهم سبب ظهور الشّامات بشكلٍ دقيقٍ، لكن يُعتقد أنّه التّفاعل بين العوامل الوراثيّة وأضرار أشّعة الشّمس في مُعظم الحالات يُمكن أن يلعب دوراً في ذلك.
  • تظهر الشّامات عادةً في مرحلة الطفولة والمُراهقة، وتتغير في الحجم والّلون كلما تقدّمتَ في السّن، وتظهر الشّامات الجديدة في الأوقات التي تتغيّر فيها مُستويات الهرمون، مثل الحَمل.
  • يكون حجم مُعظم الشّامات أقل من 1/4 بوصة في القُطر، ويتراوح لون الشّامة من الّلون الوَردي إلى البُنيَ الدّاكن أو الأسود. ويُمكن أن تكون في أيِّ مكانٍ على جسمك، مُنفردةً أو في مجموعاتٍ.
  • تكون كلّ الشّامات حميدةً تقريباً (غير سرطانيّة)، لكنّ الشّامات الجديدة عند الشّخص البالغ تكون أكثر عرضةً لأن تُصبح سرطانيّة من الشّامات القديمة.
  • إذا ظهرت شامة جديدة بعد تقدّمك في السّن، أو إذا تغيّرت الشامة في مظهرها، يجب أن ترى طبيب الأمراض الجلديّة للتّأكد من أنها ليست سرطانيّة.

أنواع الشّامات:

هناك أنواع عديدة من الشّامات، مُصنّفة حسب ظهورها، وكيف تبدو، ومدى خطر تحوّلها إلى سرطان.

الشّامات الخَلْقيّة:

تُسمّى هذه الشّامات (بالوحمات) وتختلف بشكلٍ كبيرٍ في الحجم والشكل والّلون، ويُولد حوالي 0.2 إلى 2.1 في المئة من الأطفال مع شامة خَلْقيّة.
وقد يتمُّ علاج بعض الوحمات لأسبابٍ تجميليّةٍ عندما يكون الطّفل أكبر سنّاً، على سبيل المثال، من سنّ عشرة إلى اثنتي عشرة سنة ويكون أكثر قدرةً على تحمُّل المُخدّر الموضعيّ. تشمل خيارات العلاج:

  1. العمليّة الجراحيّة.
  2. تقشير الجلد.
  3. حِلاقة الجلد واستئصال طبقات الجلد العُلويّة.
  4. التّقشير الكيميائي.
  5. الاستئصال باللّيزر. 

المخاطر: الشّامات الخَلْقيّة الأكبر حجماً تكون ذات خطرٍ أكبر في أن تصبح خبيثةً في مرحلة البُلوغ؛ لذا يجب تقييم التغييرات في النموّ أو اللون أو الشّكل أو الألم في الوحمة أو الشّامة من قِبَل الطبيب.

الشّامات المُكتسبة (وتُسمّى أيضاً الشّامات الشّائعة):

الشّامات المُكتسبة هي تلك التي تظهر على بشرتكَ بعد ولادتكَ، كما تُعرف أيضاً باسم الشّامات الشّائعة. ويُمكن أن تظهر في أيِّ مكانٍ على جلدكَ.
يُمكن للنّاس ذوي البشرة الفاتحة أن يكون لديهم في العادة ما بين 10 إلى 40 من هذه الشّامات، وتكون الشّامات الشّائعة على النحو التالي:

  1. دائريّة أو بيضاويّة.
  2. مُسطّحة أو مُرتفعة قليلاً أو في بعض الأحيان على شكل قُبّةٍ.
  3. سَلِسة أو خَشِنة.
  4. ذات لون واحد (أسمر أو بُني أو أسود أو أحمر أو وَردي أو أزرق أو بلون البشرة).
  5. غير متغيّرةٍ.
  6. صغيرة (1/4 بوصة أو أقل؛ أيّ بحجم مِمحاة قلم رصاصٍ).
  7. قد ينمو عليها الشّعر.
  8. إذا كان لديك بشرةً داكنةً أو شعر داكن، قد تكون شاماتك ذات لونٍ أكثر قتامة من أولئك أصحاب البشرة الفاتحة. 

المخاطر: إذا كان لديك أكثر من خمسينَ شامةٍ شائعةً، فأنت عرضة لخطر الإصابة بسرطان الجلد، ولكن من النّادر أن تُصبح الشّامة الشّائعة سرطانيّةً.

الشّامات الشّاذة (تُسمّى أيضاً الوحمة مُشوّهة البُنية):

يُمكن أن تظهر الشّامات الشّاذة في أيّ مكانٍ على جسمك، وغالباً ما تظهر الشّامات الشّاذة على الجذع، ولكن يُمكنها أن تظهر على رقبتك أو رأسك أو فروة رأسك، ونادراً ما تظهر على الوجه.
قد تحتوي الشّامات الشّاذة الحميدة على بعض الصّفات المُشابهة لسرطان الجلد. لذا، من المُهم إجراء فحوصاتٍ مُنتظمةٍ للبشرة ومُراقبة أيَّ تغييراتٍ في الشّامات.
الشّامة الشّاذة لها قابليةٌ لأن تصبح سرطانيّةً، ولكن من المُقدّر أنّ 1 فقط من كل 10000 شامة غير نمطيّةٍ تتحوّل إلى سرطانٍ.

بسبب مظهرها، تُوصَف الشّامات الشّاذة بأنّها القبيحة من بين أنواع الشّامات. وبشكلٍ عام تكون الشّامات الشّاذة على النحو التالي:

  • غير مُنتظمةٍ في الشّكل مع حدودٍ مُتفاوتةٍ.
  • تختلف في اللون، حيث تمزج بين اللون الأسمر والبُني والأحمر والوَردي.
  • تُوصَف بالحصى عند الملمس.
  • أكبر من حجم مِمحاة قلم الرصاص؛ 6 ملم أو أكثر.
  • أكثر شيوعاً عند الأشخاص ذوي البشرة البيضاء.
  • أكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يتعرّصون لأشعة الشّمس بشكلٍ كبيرٍ.

المخاطر: قد تكون أكثر عرضةً للإصابة بسرطان الجلد إذا كنتَ تمتلك:

  • أربعة أو أكثر من الشّامات الشّاذة.
  • شخص مقرّب أُصيب بسرطان الجلد.
  • أُصبتَ سابقاً بسرطان الجلد.
  • لا يُعدُّ سبب ظهور الشّامات الجديدة التي تظهر في مرحلة البُلوغ مفهوماً بشكلٍ جيّدٍ، وقد تكون الشّامات الجديدة حميدةً أو قد تكون سرطانيّةً. ويتمُّ دراسة أسباب سرطان الجلد، ولكن هناك القليل من الأبحاث حول أسباب الشّامات الحميدة.
  • من المُحتمل أن تكون الطّفرات الجينيّة ذات صلةٍ بالأمر، حيث أفادت دراسة بحثيّة عام 2015 أنّ الطّفرات الجينيّة لجين BRAF كانت موجودةً في 78 بالمئة من الشّامات الحميدة المُكتسبة.
  • ومن المعروف أنّ الطّفرات BRAF لها صلة بسرطان الجلد. لكنّ العمليات الجُزيئيّة التي تنطوي عليها تحويل الشّامة الحميدة إلى شامةٍ سرطانيّةٍ لم تُعرف بعد.
  • ومن المعروف أيضاً أنّ تفاعل الأشعة فوق البنفسجيّة الطبيعيّة منها والاصطناعية مع الحِمض النووي يُسبّبُ ضرراً جينيّاً يُمكن أن يُؤدّي إلى تطوّر سرطانات الجلد. ويُمكن أن يُحدِث التّعرض لأشعة الشّمس خلال فترة الطّفولة أو مرحلة البُلوغ ضرراً جينيّاً أيضاً، لكن لا يُؤدِّي ذلك إلى سرطان الجلد إلّا في وقتٍ لاحقٍ فقط.

ومن الأسباب التي قد تُؤدِّي إلى ظهور شاماتٍ جديدة:

  • التّقدم في السّن
  • البشرة الفاتحة والشعر الأحمر أو ذات اللون الفاتح.
  • إصابة أحد أفراد العائلة بالشّامات الشّاذة.
  • الاستجابة للأدوية التي تُثبِّطُ من عمل جهاز المناعة.
  • الاستجابة لأدويةٍ أُخرى مثل المُضادات الحيويّة والهرمونات ومُضادات الاكتئاب.
  • الطّفرات الجينيّة.
  • التّعرض لحروق الشمس أو التّسمير.

متى يتوجّبُ عليكَ زيارة الطبيب من أجل الشّامات؟

راجع الطبيب إذا كانت الشّامة:

  • ذات حوّاف غير مُنتظمةٍ.
  • لا يتماثل نصفها الأول مع نصفها الثاني.
  • ذات ألوان مُتعدّدة.
  • قُطرها أكبر من حجم مِمحاة قلم الرّصاص.
  • إذا كانت تتغيّر في الحجم أو اللون مع مرور الوقت.

Moles: Causes, Symptoms, Types & Removal
https://www.healthline.com/health/new-mole#see-a-doctor
Moles - NHS

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
عندي شامة في رقبتي وفيها شعر سمعت ان تكرار نتف الشعر من الشامات يجعلها تت من ورم سليم الى ورم خبيث ماهي صحة هذة المعلومة و
يمكن إزالة الشعر من الشامة ولا يزيد ذلك من خطر تحوله إلى ورم خبيث. ولكن يجب الانتباه إلى علامات تحول الشامة إلى ورم خبيث والتي تتضمن:
- شكل غير منتظم أو متماثل.
- ليس لها حدود مفصولة عن الجلد.
- وجود أكثر من لونين للشامة الواحدة.
- حجمها أكبر من الممحاة الموجودة على رأس قلم الرصاص.
- تغير ملمسها.
- الشعور بالحكة فيها.
- نزيف الشامة.
- نموها السريع غير الطبيعي.
المراجع

https://www.healthline.com/health/hairy-mole#removal-of-hair

see-answer-arrow
أخبار ومقالات طبية ذات صلة
فيديوهات طبية

فيديوهات طبية عن امراض القلب والشرايين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

ramadan kareem

نصائح مفيدة، ومقالات هامة، ووصفات لذيذة، وإجابات مجانية حول كل ما يتعلق بالشهر الكريم

نصائح رمضانية

لتجنب السمنة في رمضان، احرص على:

  • الاكتفاء بوجبتي السحور والفطور.
  • التقليل من المقالي والحلويات.
  • تناول الطعام ببطء.
  • تقسيم وجبة الافطار على مراحل.

لتجنب الجوع في رمضان، احرص على:

  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف والبروتينات.
  • تقسيم وجبة الافطار على فترتين.
  • تأخير وجبة السحور اطول فترة ممكنة

مشاكل شائعة في رمضان:

  • الصداع الناتج عن التوقف المفاجيء عن المشروبات المنبهة والتدخين .
  • النعاس والرغبة في النوم نتيجة المبالغة في تناول الطعام .
  • الأرق  نتيجة الإفراط في تناول الطعام.

عادات غذائية وممارسات خاطئة خلال شهر رمضان

  • عدم ممارسة الرياضة.
  • الغاء وجبة السحور.
  • الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكافيين .
  • النوم مباشرة بعد الطعام.

أهم الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة خلال شهر رمضان:

  • الثوم  والبصل
  • العسل
  • السمك 
  • اللبن
  • الحمضيات
  • البندورة
  • الجوز واللوز
  • الشاي الاخضر

في رمضان تجنب هذه العادات:

  • بدء الافطار بتدخين السجائر
  • شرب الماء المثلج مع بداية الافطار.
  • المبالغة في الاطعمة المقلية، والحلويات، والاطعمه المملحة، والمخللات.
  • اللحوء الى الرجيم القاسي.

تقل المناعة مع قلة النوم، والإجهاد، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية، وانعدام النظافة والتعقيم، والمبالغة في تناول السكريات، والدهون، وبسبب قلة شرب الماء والتدخين.

عزز مناعتك في رمضان عن طريق تناول الأطعمة الصحية، مثل الخضراوات والفواكه، وشرب 8-10 أكواب من الماء. ينصح أيضاً بتجنب الإكثار من الكافيين، والسكريات، وملح الطعام.

الصحة النفسية كما الصحة الجسدية مهمة بنفس القدر لذلك حاول أن تتجنب التوتر وتركز على الجوانب الإيجابية خلال رمضان لتكون فترة رمضان مرحلة لتنقية الجسم وتصفية الذهن. حاول التعامل مع القلق بطريقة صحية وخاصة في ظل الكثير من الأخبار المقلقة.

يمكنك الاستمرار بممارسة الرياضة خلال رمضان، ويفضل أن يكون ذلك إما قبل الإفطار بوقت قصير أو بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات. ويساعد ممارسة التمارين قبل الإفطار في حرق الدهون وتجنب الإصابة بالجفاف بسبب التعرق المفرط والمجهود البدني.

يمكنك عزيزتي المرضع أن تقومي بشفط الحليب بين وقت الإفطار والسحور، حيث يقوم الثدي بصنع الحليب بشكل أكبر خلال أكثر الأوقات طلباً عليه أثناء اليوم، ويساعدك هذا على تنظيم شفط وتخزين الحليب لرضيعك، دون الشعور بالتعب أو انخفاض إدرار الحليب.

الصيام خلال كورونا يعزز مناعة الجسم، ويعطي فرصة صحية ليستعيد الجهاز المناعي قوته وتماسكه حيث تفيد فترة الامتناع عن الاكل والشرب خلايا الجسم في التخلص من التالف منها وتجديد حيويتها، لذلك من المهم إدراك فوائد الصيام على الجسم في ظل كورونا.

راجع الطبيب المتابع لحالتك قبل بداية شهر رمضان المبارك لتنظيم جرعات الأدوية المعتاد على تناولها وتوزيعها خلال ساعات الإفطار. ويجب سؤال الطبيب عن كل ما يخص وضعك الصحي والصداع وما الإجراءات التي يمكن اتباعها فور شعورك بالصداع. 

احرص عزيزي الصائم على تناول الوجبات المحتوية على الأغذية الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل التمر، والكرز، والخس خلال ساعات الإفطار، وذلك لما لهذه الأغذية دور في تهدئة الأعصاب وتقليل تأثير النيكوتين في الجسم خلال ساعات الصيام.

احصل على قدر كاف من الماء ووزعها على فترات متباعدة  في الفترة بين الإفطار والسحور وليس على دفعة واحدة، لتجنب حدوث الجفاف وما يتبعه من تأثيرات عصبية في فترة الصيام، كما ينصح بتناول الفواكه والخضراوات لاحتوائها على نسبة جيدة من الماء.

امتنع عن التدخين، وابدأ هذا قبل دخول الصيام في رمضان لكي لا تشعر بأعراض الانسحاب التي تسبب الارتباك والعصبية فترة الصوم، وتجنب التدخين السلبي والجلوس مع المدخنين، وإذا شعرت بالحاجة إلى التدخين ينصح بممارسة تمارين التنفس بعمق عدة مرات. 

 ابدأ بتقليل شرب المشروبات المنبهة مثل الشاي والقهوة قبل رمضان وتجنب المشروبات المنبهة قبل النوم مباشرة واستبدلها بالمشروبات المهدئة التي تقلل من التعب والإجهاد وتخفف التوتر وتهدئ الأعصاب مثل البابونج واليانسون والشاي الأخضر.

راجعي طبيبك عزيزتي الأم الحامل إذا لاحظت عدم اكتساب الوزن الكافي أو فقدان الوزن، أو إذا كان هناك تغير ملحوظ في حركة الجنين، مثل قلة الحركة أو الركل عن المعتاد، أو إذا أصبت بآلام تشبه الانقباضات حيث أنها قد تكون علامة على الولادة المبكرة.

إذا شعرت بضعف شديد مع الحمل أثناء فترة الصيام، أو أصبت بالدوار، أو الإغماء، أو التشويش، أو التعب، حتى بعد أخذ قسط من الراحة، فلا تترددي بالإفطار وشرب الماء الذي يحتوي على الملح والسكر، أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم، وراجعي الطبيب.

تأكدي سيدتي الحامل من استمرار تناول مكملاتك الغذائية (حمض الفوليك وفيتامين د)، وتناول نظام غذائي صحي متوازن خلال شهر رمضان، وكذلك احرصي على تناول وجبة السحور ولا تفوتيها، وتناولي الأطعمة الغنية بالطاقة للحغاظ على نشاطك خلال فترة الصيام.

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من 5 USD فقط
ابدأ الآن ابدأ الآن ابدأ الآن
مصطلحات طبية مرتبطة بالأورام الخبيثة والحميدة
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بالأورام الخبيثة والحميدة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة