مريض الضغط في رمضان

url

/فيديوهات-طبية/%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86/%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86-194

https://www.youtube.com/embed/wJk1bAu_trw https://img.youtube.com/vi/wJk1bAu_trw/maxresdefault.jpg تعتبر أمراض ضغط الدم من بين الأمراض الأكثر شيوعاً حول العالم، والتي يعاني فيها المريض من زيادة مستمرة، أو نقصان مستمر في سرعة تدفق الدم على جدار الأوع...

الطبي

تعتبر أمراض ضغط الدم من بين الأمراض الأكثر شيوعاً حول العالم، والتي يعاني فيها المريض من زيادة مستمرة، أو نقصان مستمر في سرعة تدفق الدم على جدار الأوعية الدموية، مع ما ينتج عنه مع مرور الوقت من مضاعفات خطيرة تؤثر على عمل القلب والكلى وغيرها من الوظائف الحيوية، في حال عدم السيطرة على ضغط الدم ضمن حدوده الطبيعية.

وتعتبر أمراض ضغط الدم، وخاصة ضغط الدم المرتفع من الأمراض الصامتة، التي لا يتزامن مع بداية ظهورها أي أعراض تدل على الإصابة بها، مما يشكل خطراً كبيراً على صحة المريض وتطور مرضه.

مريض لضغط في رمضان

لذلك ينصح الأطباء بعد الوصول إلى سن ٥٥، بضرورة زيارة الطبيب بين الحين والآخر لقياس ضغط الدم، خاصة من يعانون من السمنة المفرطة، والمدخنين، ومن لديه تاريخ عائلي بمرض ضغط الدم. حيث يلزم لتشخيص الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، الحصول على قراءات متتالية تزيد عن ١٣٠/٨٠ عند مرضى ضغط الدم المرتفع، أو تقل عن ٩٠/٦٠ عند مرضى ضغط الدم المنخفض.

هل يمكن لمرضى الضغط صيام شهر رمضان؟ وما هي النصائح التي يجب اتباعها؟

يمكن لمرضى ضغط الدم صيام شهر رمضان ما دامت حالتهم مستقرة. ومع بداية الصيام يعاني أغلب المرضى من ارتفاع في ضغط الدم الذي يسبب صداع شديد يدوم طوال اليوم. ومنهم من يعاني من انخفاض شديد في ضغط الدم نتيجة الجفاف الذي تسببه مدرات البول (بالإنجليزية: Diuretics)، لذلك يجب على مريض الضغط قبل بداية الشهر وخاصة خلال الأيام الأولى من الصيام، مراجعة الطبيب؛ لاستشارته وتعديل الجرع الدوائية عند الحاجة، بهدف السيطرة على ضغطه والحفاظ على حالته الصحية من التدهور.

ويحذر الأطباء مرضى ضغط الدم من شرب عرق السوس (بالإنجليزية: Licorice)  في كل الأوقات، وفي شهر رمضان بشكل خاص، حيث أثبتت العديد من الدراسات قدرة عرق السوس على حبس سوائل وأملاح الجسم، مما يزيد من ارتفاع ضغط الدم عندهم.

المراجع:

Blues Perspectives. Hypertension vs. Hypotension. Retrieved on the 14th of May, 2019, From: https://www.mibluesperspectives.com/2018/05/04/hypertension-hypotension-highs-lows-blood-pressure/.

consult a doctor image consult a doctor image
تحدث مع طبيب بكل سهولة عن طريق اتصال هاتفي أو محادثة نصية

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

الكلمات مفتاحية

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة برمضان

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

هل يرتفع سكر الدم في رمضان؟ لأنني لاحظت أنه خلال الصيام يرتفع السكر قليلًا فهل هذا طبيعي لمريض السكر؟

نعم، من الطبيعي حدوث ارتفاع في سكر الدم خلال الصيام في بعض الحالات لدى مريض السكري، ومن الأسباب ما يلي:

  • نقص إفراز الأنسولين: قد لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين، أو قد لا يستخدمه الجسم بشكل فعال.
  • الجفاف: نقص السوائل خلال ساعات الصيام يرفع سكر الدم.
  • هرمونات التوتر: إفراز هرمونات مثل الكورتيزول يزيد من مقاومة الجسم للأنسولين.
  • تناول وجبات غير صحية: التركيز على السكريات والكربوهيدرات المكررة في الإفطار والسحور يسبب ارتفاع سكر الدم.
  • بعض الأدوية: مدرات البول وغيرها من الأدوية قد تؤثر على مستويات السكر.
  • الإجهاد: يؤدي إلى إفراز سكر الجلوكوز من الكبد والعضلات إلى الدم.

أود لفت انتباهك إلى أنه من المهم مراجعة الطبيب قبل الصيام لتعديل جرعات الأدوية لتجنب ارتفاع سكر الدم خلال الصيام، بالإضافة إلى اتباع نمط غذائي صحي لمنع الإجهاد خلال الصيام.

 

يمكنك الحصول على استشارة صحية شخصية بما يتناسب مع وضعك الصحي من خلال التحدث إلى أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

ما هو سبب الدوخة في رمضان؟ فأنا أعاني من دوخة بسيطة بعد تناول وجبة الإفطار فهل هي طبيعية أم تدل...

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب للدوخة بعد الإفطار في رمضان، بعضها طبيعية وبعضها الآخر قد يدل على مشكلة صحية، ومن الأسباب الطبيعية للدوخة بعد الإفطار:

  • انخفاض ضغط الدم: قد يؤدي انخفاض ضغط الدم بعد تناول الطعام إلى الشعور بالدوخة، خاصةً عند الوقوف.
  • انخفاض سكر الدم: قد ينخفض ​​سكر الدم بعد تناول وجبة كبيرة، خاصةً إذا كانت تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات المكررة.
  • الجفاف: قد يؤدي الجفاف إلى الشعور بالدوخة، خاصةً إذا كان الشخص لم يشرب كمية كافية من الماء خلال النهار.
  • التعب: قد يؤدي التعب إلى الشعور بالدوخة، خاصةً إذا كان الشخص لم يحصل على قسط كافٍ من النوم.

أما من الأسباب الطبية للدوخة بعد الإفطار الآتي:

  • أمراض القلب: قد تشير الدوخة بعد الإفطار إلى مشكلة في القلب، مثل عدم انتظام ضربات القلب أو قصور القلب.
  • فقر الدم: قد يشير الشعور بالدوخة بعد الإفطار إلى نقص الحديد أو فيتامين ب 12.
  • مرض السكري: قد تشير الدوخة بعد الإفطار إلى مشكلة في تنظيم مستويات السكر في الدم.

إذا كنت تعاني من دوخة بسيطة بعد الإفطار، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض:

  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة عوضًا عن الوجبات الكبيرة.
  • شرب الكثير من الماء لمنع الجفاف.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم:.
  • الوقوف ببطء، سيساعد ذلك على منع انخفاض ضغط الدم.

إذا كانت الدوخة شديدة أو مستمرة، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس أو الإغماء، فمن المهم أن ترى الطبيب على الفور، يمكنك أيضًا الاتصال من المنزل مع أحد الأطباء المختصين للحصول على المشورة الطبية المناسبة عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

ما هي فوائد الصوم في رمضان؟ فهناك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الضغط والسكر وسمعت أن الصيام قد يساعد في الوقاية...

نعم، بالفعل يساهم الصيام في الوقاية من عدد من الامراض المزمنة، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، ولكن لتحقيق ذلك يجب أن يتم اتباع نمط حياة صحي خلال الصيام، ويجب أيضًا اتباع نمط حياة صحي خارج أيام الصيام.

 

سوف أبين لك مجموعة من الفوائد الصحية للصيام على الجسم:

  • إنقاص الوزن: يساعد الصوم على حرق السعرات الحرارية الزائدة، مما قد يُساعد في إنقاص الوزن.
  • تحسين صحة القلب: يقلل الصوم من ضغط الدم والكوليسترول، ويُحسن من وظائف القلب.
  • تنظيم مستويات السكر في الدم: يساعد الصوم على تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين حساسية الجسم للأنسولين.
  • تحسين صحة الجهاز الهضمي: يساعد الصوم على تحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من السموم في الجسم.
  • تعزيز وظائف الدماغ: يساعد الصوم على تحسين وظائف الدماغ، ويعزز الذاكرة والتركيز.
  • مكافحة الشيخوخة: يساعد الصوم على مكافحة علامات الشيخوخة.
  • تعزيز الشعور بالراحة النفسية: يساعد الصوم على الشعور بالراحة النفسية، ويقلل من التوتر والقلق.
  • تعزيز الشعور بالصبر والتحكم بالنفس: يساعد الصوم على تعزيز الشعور بالصبر والتحكم بالنفس.

للمزيد:

 

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

هل الصيام يسبب الأرق؟ فأنا أعاني من قلة النوم في رمضان بشكل خاص، فهل هو من الصيام أم من عادة...

يعاني العديد من الأشخاص من اضطراب النوم في رمضان وذلك نتيجة التغيرات في نمط الحياة خلال رمضان، ويمكن أن يلعب الصيام دورًا في حدوث الأرق خلال شهر رمضان، ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى اضطراب النوم في رمضان ما يلي:

سوف أقدم لك مجموعةمن النصائح للتغلب على الأرق خلال رمضان:

  • الحفاظ على روتين نوم منتظم: حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، حتى في عطلة نهاية الأسبوع.
  • خلق بيئة نوم مريحة: تأكد من أن غرفة نومك مظلمة وهادئة وباردة.
  • تجنب الكافيين: حاول الحد من استهلاك الكافيين في رمضان قدر الإمكان.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعدك الرياضة على النوم بشكل أفضل، ولكن تجنب ممارستها قبل النوم مباشرة.
  • تناول وجبات صحية: تأكد من تناول وجبات صحية متوازنة خلال ساعات الإفطار.
  • تجنب تناول الطعام بكثرة أو شرب الكثير من السوائل قبل النوم: يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطرابات النوم.
  • استرخ قبل النوم: خذ حمامًا دافئًا أو اقرأ كتابًا أو استمع إلى موسيقى هادئة قبل النوم.
  • تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم: يمكن أن يمنع الضوء الأزرق المنبعث من هذه الأجهزة إفراز الميلاتونين، مما يجعل النوم أكثر صعوبة.

إذا استمرت مشكلة الأرق لديك يمكن الحصول على استشارة خاصة من خلال التحدث مع الطبيب المختص عبر خدمة الاستشارات الصحية المقدمة من الطبي على مدار الساعة.

 

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في رمضان

لماذا يشعر الانسان بالنعاس بعد الافطار في رمضان؟ وهل هناك نصائح للتغلب على الخمول بعد الإفطار؟

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تساهم في الشعور بالخمول بعد وجبة الإفطار في رمضان، ومنها الآتي:

  • تقلبات نسبة السكر في الدم: بعد تناول وجبة غنية بالسعرات الحرارية والسكريات: يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل سريع، ثم ينخفض ​​بشكل سريع، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والخمول، لذلك يجب تناول وجبات صغيرة ومتكررة للحفاظ على مستويات السكر في الدم ثابتة، مما قد يقلل من الشعور بالخمول.
  • نوعية الطعام: الأطعمة الغنية بالدهون تتطلب هضمًا أطول، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والخمول، والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة تُسبب ارتفاعًا سريعًا في مستويات السكر في الدم، يليه انخفاض سريع، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والخمول، أما الأطعمة الغنية بالبروتين تساعد على الشعور بالشبع والنشاط لفترة أطول.
  • كمية الطعام: تناول كميات كبيرة من الطعام يُسبب عبئًا على الجهاز الهضمي، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والخمول، وتناول كميات صغيرة من الطعام قد لا يُوفر الطاقة الكافية للجسم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والخمول.
  • العوامل الفردية: قد تساهم بعض العوامل الفردية في الشعور بالخمول بعد الإفطار في رمضان، ومنها الآتي:
    • الحالة الصحية: بعض الحالات الصحية، مثل مرض السكري، يمكن أن تسبب الشعور بالتعب والخمول بعد تناول الطعام.
    • الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب الشعور بالتعب والخمول كأثر جانبي.
    • معدلات النوم: قلة النوم يمكن أن تُسبب الشعور بالتعب والخمول.

سوف أقدم لك فيما يلي نصائح للتغلب على الخمول بعد الإفطار:

في حال استمرار الشعور بالنعاس والخمول بشكل مزعج يجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية، ويمكن القيام بذلك من خلال الاتصال مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي والمتاحة على مدار الساعة.

 

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع الاخبار والمقالات
فوائد البقدونس مقالات
انتشار فيروس HMPV أخبار
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات
عرض جميع المقالات الطبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأخبار الأكثر تفاعلاً

7,211 خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية