د. ياسر التميمي

نعم ، هناك احتمال لحدوث الحمل إذا حدث أي اتصال بين الأعضاء التناسلية أو القذف على المهبل.ايام الاباضة المتوقعة تكون تقريباً ب١٠-١٤ يوم قبل نزول الدوره القادمة(اول يوم من الدورة القادمة). فاذا كانت دورتك منتظمة كل 28 يوم ، فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بدايه الدورة.ان الاباضة تحصل في يوم واحد من الايام المتوقعة ولكنها تبقى في قناة فالوب ومن ثم الرحم مده 48 ساعة, لذا اذا كان هناك رغبة بحصول حمل فينصح ان يكون الجماع بايام الاباضة المتوقعة.ينصح باستخدام وسائل منع الحمل لمنع الحمل غير المقصود. من الأفضل استشارة الطبيب النسائي لتقييم الحالة.

سلامتك. من الأفضل اللجوء إلى أساليب وعادات النوم الصحيSleep hygein وهي فعاله وكذلك اتباع طرق مكافحة التوتر والضغط (وهي متنوعه كالاسترخاء او العلاج المعرفي السلوكي وغيره) حتى لو كان التوتر بسيطا (بسبب ضغط العمل أو الدراسه او الامتحانات ) اما علاجات Benzodiazine فهي غير مستحبه لاعراضها الجانبيه وكذلك التعود او الادمان.

سلامتك. لا داعي للقلق..على العكس فإن الرياضه تساهم كثيرا في معالجة القلق والاكتئاب

تختلف طريقة وصف شكل الصدفية في البداية حسب موضع ظهورها في الجسم، حيث أنها قد تصيب أي مكان في الجسم خاصة في الأظافر، أو المرفقين، أو الركبتين، أو الوجه، أو فروة الرأس، أو الأعضاء التناسلية، أو أسفل الظهر وغيرها الكثير. ويمكن وصف شكل وأعراض الصدفية في البداية كما يلي:

• تظهر أعراض الصدفية في البداية على شكل طفح جلدي، أو قد تكون على شكل نتوءات أو لويحات ذات لون أحمر لها حواف محددة ويعلوها قشور ذات لون فضي أو أبيض.
• يمكن أن تظهر الصدفية مع مرور الوقت أكبر حجماً وأكثر سمكاً.
• يمكتن أن تتجمع النتوءات أو اللويحات المتفرقة معاً حتى تغطي أجزاء أكبر من الجسم.
• قد تظهر الصدفية على الجلد الداكن على هيئة نتوءات أو لويحات لونها مائل إلى البرتقالي أو البني الداكن أو الرمادي قبل أن تظهر القشور.

يفضل في حال الشك بالإصابة بأي أمراض جلدية أن يتم الرجوع للطبيب المختص بأسرع وقت ممكن لإجراء الفحوصات التشخيصية الضرورية، والبدء بخطة العلاج المناسبة وتقييم الاستجابة للعلاج قبل حدوث أي مضاعفات خطيرة، مع ضرورة الإشارة إلى أن مرض الصدفية عبارة عن حالة جلدية مزمنة.

للمزيد:

• علاج الصدفية بالأدوية
• علاج الصدفية بالأعشاب