female في الامارات - سؤال في الطب العام
هل لنقض فيتامين دال الشديد علاقة بالاعصاب التنمل المتكرر والرجفان بكامل الجسد والارتخاءات من فضلكم
إجابة الدكتور واثب عبدالصمد حميد
دبي ، الامارات
دبي
دبي ، الامارات
دبي
female في الامارات - سؤال في الطب العام
هل لنقض فيتامين دال الشديد علاقة بالاعصاب التنمل المتكرر والرجفان بكامل الجسد والارتخاءات من فضلكم
إجابة الدكتور واثب عبدالصمد حميد
female في مصر - سؤال في الطب العام
اعانى من نبضات قلب سريعة وخفقان و تعب و ارهاق وصداع و لكن عند شربى...تابع القراءة
إجابة الدكتور واثب عبدالصمد حميد
male في السعودية - سؤال في الطب العام
السلام عليكم ورحمة انا عندي مرض اسمه ولسون يدي اليمين صلبت ويدي اليسر بتلحق ولي...تابع القراءة
إجابة الدكتور واثب عبدالصمد حميد
female في السعودية - سؤال في الطب العام
السلام عليكم انا فتاة عمري 18 عام اعاني من فترة بدووخة وعدم اتزان وضيق في...تابع القراءة
إجابة الدكتور واثب عبدالصمد حميد
هل قام بالكشف عليك احد الأطباء وماذا وجد هل هية دوخة ام دوار(شعور بدوران الجسم...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في الطب العام
من هو الطبيب المختص لفحص التستوستيرون
إجابة الدكتور واثب عبدالصمد حميد
الباطنية الغدد الصماء الجلدية طب الاسرة و ممكن تخصص النساء و الولادة عند معاينة أزواج...تابع القراءة
طب الاسرة
الولايات المتحدة، تكساس
هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
هذا النوع من الصداع شائع جدًا، خاصة في أوقات الإجهاد والضغط النفسي. عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس أو حوله، وقد يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد.القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي، مما يسبب وجعًا في البطن، خاصة في منطقة المعدة. قلة النوم والتغذية غير السليمة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات غير منتظمة أو غير صحية يمكن أن يسبب الصداع وألم البطن.حاول أن تأخذ فترات راحة منتظمة أثناء الدراسة، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع.اتمنى لك النجاح والتوفيق.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني