د. نتاليا حبش اخصائي في باطنية

د. نتاليا حبش

Verified

باطنية

تقييم الطبيب
لا توجد معلومات
location

عمان ، الاردن

مركز سحاب الشامل

لم يتم العثور على نتائج.
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في باطنية

د. اشرف المومني
تقييم الطبيب
لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

الدكتور مامون غنيمة
تقييم الطبيب
لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، ميسوري

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

تغذية

الأطعمة الممنوعة لمقاومة الأنسولين هي تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة، والسكريات المضافة، والدهون غير الصحية. ومن الأمثلة على هذه الأطعمة ما يلي:

  • الكربوهيدرات المكررة: مثل الخبز الأبيض، والمعكرونة البيضاء، والأرز الأبيض، والبسكويت، والكيك، والفطائر.
  • السكريات المضافة: مثل المشروبات الغازية، والعصائر المعلبة، والحلويات، والشوكولاتة.
  • الدهون غير الصحية: مثل الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء، والأجبان كاملة الدسم، والزبدة، والزيوت النباتية المهدرجة.

بشكل عام، يُنصح الأشخاص المصابون بمقاومة الأنسولين باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يعتمد على الأطعمة الكاملة غير المصنعة، مثل:

  • الخضروات: مثل السبانخ، والبروكلي، والقرنبيط، والكرفس، والطماطم، والفلفل.
  • الفواكه: مثل التفاح، والبرتقال، والتوت، والموز، والأفوكادو.
  • الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والقمح الكامل، والأرز البني.
  • البروتين الخالي من الدهون: مثل الدجاج، والأسماك، والبيض، والمكسرات، والبذور.

وفيما يلي بعض النصائح الغذائية التي يمكن أن تساعد في تحسين مقاومة الأنسولين:

  • تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تجنب الأطعمة المصنعة.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.

للمزيد:

سؤال من male ,

الطب العام
هناك العديد من الاسباب ومنها الاجهاد البدني أو النفسي ، سوء التغذيه ونقص بعض الفيتامينات والمعادن المهمه للجسم والطاقه ، أو قلة شرب الماء بكميات مناسبة ، قد تنام لساعات طويلة على نفس الوضعية سواء اكانت جهة اليمين أو الشمال ، التعرض للضغوطات مثل التوتر والقلق والعصبية ، ويرجى منك المتابعة عند الطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمه للدم والغدد الصماء تحت اشراف الطبيب المختص

أجاب عن السؤال

د. دانه حمد ...

سؤال من female ,30

الطب العام
نظرًا لأنك تعاني من تنميل في أصابع يدي ولسانك، وتعاني أيضًا من ارتخاء في الصمام الميترالي، قد يكون هناك خطورة. تنميل الأطراف واللسان قد يكون عرضًا لمشاكل في الدورة الدموية أو نقص التروية الدموية إلى تلك المناطق. يُعتبر الصمام الميترالي المرتخي عرضًا لمشاكل في القلب، وممكن أن يسبب تدفق الدم غير الكافي أو احتشاء الدم في أعضاء الجسم. بناءً على ذلك، من الضروري أن تتوجه إلى الطبيب لإجراء فحص دقيق وتقييم حالتك الصحية. يحتاج الأمر إلى المزيد من التشخيص والفحوصات اللازمة لتحديد مصدر التنميل وتحديد ما إذا كان هناك خطورة على حياتك. على الأقل للحظة، يمكنك تجنب الأنشطة البدنية الشاقة أو التعرض للبرد الشديد، وممارسة نمط حياة صحي مع تناول طعام متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. تأكد أيضًا من تناول الأدوية الموصوفة من قبل طبيبك لعلاج الصمام الميترالي إذا كانت هناك وصفة طبية سابقة. لا تتردد في الاتصال بالطبيب للحصول على مشورة محددة وتوجيه فيما يتعلق بحالتك الصحية. واعتن بنفسك جيدًا واتبع إرشادات الطبيب بدقة.

أجاب عن السؤال

د. دانه حمد ...
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي