طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
logo
logo
ابدأ محادثتك مع الطبيب الآن!
احصل على استشارة مباشرة
محادثة نصية
مكالمة صوتية
logo
استشر طبيب حالاً
هل تبحث عن إجابة بخصوص
arrow
call_dr?
الطبيب متاح الآن
chat
chat

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الدكتور محمد خالد خباز اخصائي في طب عيون

الدكتور محمد خالد خباز

Verified
طب عيون
طبيب مختص في أمراض العيون وجراحتها، مهتم بالكتابة في مواضيع طب العيون، التعليم: متخرج من كلية الطب البشري جامعة حلب ، مشفى العيون الجراحي بحلب اختصاص طب و جراحة عيون مشفى العيون الجراحي بدمشق اختصاص oculofacial plastic and reconstructive surgery الانجازات: حاصل على البورد السوري في جراحة وطب العيون
طبيب مختص في أمراض العيون وجراحتها، مهتم بالكتابة في مواضيع طب العيون، التعليم: متخرج من كلية الطب ا...

+ قراءة المزيد

location

دمشق ، سوريا

حماه - تل الدباغة

963940047XXXX

963940047515 اضغط لإظهار الرقم
oval

أمراض العيون و جراحتها - مشفى العيون التخصصي - 2015

oval

OCULOPLASTY - مشفى العيون الجراحي - 2017

oval
Syrian ophthalmic Society - Damascus - 2014
oval
ophthalmology society - Damascus - 2022-11-15
oval
السبت : من : 07:00 AM إلى: 01:00 PM
oval
الاحد : من : 07:00 AM إلى: 01:00 PM
oval
الاثنين : من : 07:00 AM إلى: 01:00 PM
oval
الثلاثاء : من : 07:00 AM إلى: 01:00 PM
oval
الاربعاء : من : 07:00 AM إلى: 01:00 PM
oval
الخميس : من : 07:00 AM إلى: 01:00 PM
oval
الجمعة : من : 09:00 AM إلى: 02:00 AM
oval اسم المنطقة / اسم الشارع / رقم البناية
حماه - تل الدباغة
oval العنوان 2
العيادة العينية الاستشارية
oval المدينة
دمشق
oval الهاتف
أظهر رقم الهاتف ...
oval البريد الإلكتروني
[email protected]
963940047515

female في العراق - سؤال في امراض العيون

2023-05-01

دكتور انا اشتغلت بليزر ازاله شعر ونسيت البس النظارة الواقيه وحاليا عيني حمره وتدمع وتحكني...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خالد خباز

2023-05-01

اعتلال الشبكية بالليزر قد يؤثر على الرؤية و قد يسبب أذى بالشبكية في بعض الحالات...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في امراض العيون

2023-05-01

السلام عليكم ارى بعض الناس لون بشرتهم طبيعية ولكن لون بياض العين اصفر ووجوههم حمراء...تابع القراءة

إجابة الدكتور محمد خالد خباز

2023-05-01

اليرقان يسبب اصفرار واضح في العين خاصة في المشاكل الكبديية الهضمية بالإضافة ال التصبغات و...تابع القراءة

لم يتم العثور على نتائج.

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,

الصحة النفسية
أعاني من الخجل الشديد أثناء التحدث وارتبك ولا استطيع فهم الصوت الضعيف رغم محاولاتي الشديدة وذهبت إلى أطباء أذن كثيراً منذ كنت صغير...
يبدو أن المشكلة ناتجة عن أسباب نفسية و إجتماعية وليست سمعية. الارتباك يمكن أن يكون نتيجة القلق الاجتماعي أو الخوف من الحكم على أداءك. لتحسين قدرتك على التفاعل في النقاشات، يمكنك التدرب على النقاشات مع الأصدقاء أو في المواقف اليومية لتقليل الخوف من التفاعل. مع الوقت، ستحصلين على مزيد من الثقة. عندما تشعرين بالارتباك، جربي استخدام تقنيات التنفس العميق. استنشقي الهواء من أنفك ببطء، ثم ازفريه ببطء. هذا سيساعدك على تهدئة نفسك وتقليل التوتر. لا تندفعي في كلامك. عندما تشعرين بالتوتر، قد تميلين إلى التحدث بسرعة، مما يزيد الارتباك. حاولي أن تتحدثي ببطء وبتأنٍ. قبل الدخول في نقاش أو محادثة مهمة، حاولي تحضير بعض النقاط التي قد تودين مناقشتها، مما يعزز ثقتك في الموضوع ويقلل من القلق. من المهم أن تتذكري أن الأطباء قد استبعدوا وجود مشاكل سمعية. ربما يكون السبب في صعوبة فهم الصوت الضعيف مرتبطًا بالعوامل النفسية أو الانتباه. إليك بعض النصائح: في الأماكن التي يكون فيها الصوت ضعيفًا، حاولي أن تركزي على الكلام وحاولي أن تكوني في مكان أكثر هدوءًا. قومي بتطوير مهارات الاستماع النشط، مثل التركيز على الشخص الذي يتحدث وتجنب تشتيت الانتباه. في حال عدم فهمك، يمكنك ببساطة طلب تكرار الكلام. يمكنك استخدام تطبيقات أو مقاطع صوتية مصممة لتحسين مهارات السمع والتركيز على الأصوات الضعيفة. بناء الثقة بالنفس يتطلب وقتًا وجهدًا. اعرفي ما هي الأشياء التي تجيدينها واشعري بالفخر بها. ذكري نفسك بإنجازاتك وقدراتك. من الطبيعي أن تشعري ببعض الخجل أو الارتباك في بعض المواقف. تعلمي أن تكوني متسامحة مع نفسك ولا تعاقبيها على الأخطاء. حاولي الانخراط في مجموعات أو فعاليات اجتماعية لتعزيز مهارات التواصل. مع الوقت، ستشعرين بمزيد من الراحة. استخدمي عبارات تحفيزية لنفسك مثل: "أنا قادرة على التحدث بثقة" أو "أنا أستطيع فهم الآخرين مهما كانت الظروف".
د. زينب ذيب

أجاب عن السؤال

د. زينب ذيب
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي