د. محمد احمد محمد عثمان

توقف عن استخدام الأدابالين لبضعة أيام حتى تهدأ البشرة. اختر مرطبًا خاليًا من العطور والمواد المهيجة. ضع المرطب على بشرتك عدة مرات في اليوم، خاصة بعد غسل الوجه. تجنب غسل الوجه بشكل مفرط. غسل الوجه بشكل متكرر يمكن أن يزيد من جفاف وتهيج البشرة. اغسل وجهك مرتين في اليوم فقط باستخدام منظف لطيف. استخدم واقي الشمس الأدابالين يجعل بشرتك أكثر حساسية للشمس.

التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تزيد من ظهور الشامات والزوائد الجلدية. هذه الزوائد غالبًا ما تكون حميدة وغير ضارة. الحبوب التي تتناولينها حبوب الحمل التي تحتوي على الفيتامينات المتعددة وحمض الفوليك ضرورية لصحة الأم والجنين، وليس لها علاقة بظهور هذه الشامات والزوائد. راقبي الشامات والزوائد الجلدية. إذا لاحظتِ أي تغيير في حجمها، لونها، شكلها، أو إذا أصبحت مؤلمة أو تنزف، راجعي الطبيب جلدية. حافظي على ترطيب بشرتكِ باستخدام مرطبات لطيفة وخالية من العطور لتقليل أي تهيج. استخدمي واقي الشمس بانتظام، خاصة على الوجه والصدر، لحماية بشرتكِ من التصبغات. في معظم الحالات، تختفي الزوائد الجلدية الصغيرة بعد الولادة.

استخدمي غسول لطيف يحتوي على حمض الساليسيليك أو بيروكسيد البنزويل. هذه المواد تساعد في تنظيف المسام وتقليل الالتهاب. مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً. كريمات الرتينوئيدات مثل كريم الأكريتين أو الديفرين، تساعد في تقليل ظهور الحبوب ومنع انسداد المسام. يجب استخدامها بحذر وبكميات صغيرة في البداية، ويفضل استخدامها ليلاً.