د. كريم اشرف

مبارك عليكما الزواج، وسائل منع الحمل الطبيعية هي خيار جيد للعديد من الأسباب، فهي خالية من الهرمونات وآثارها الجانبية، وتعتبر أكثر طبيعية للجسم. لكن من المهم أن تعرفي أن هذه الوسائل ليست بنفس فعالية الطرق الدوائية، وتحتاج إلى متابعة دقيقة وملاحظة تغيرات الجسم بشكل يومي.

 

فيما يلي توضيح لأبرز وسائل منع الحمل الطبيعية:

• حساب أيام التبويض: تعتمد هذه الطريقة على تتبع الدورة الشهرية وحساب أيام الخصوبة، والامتناع عن الجماع خلال هذه الأيام.
• العزل أو الانسحاب: وهي طريقة قديمة تعتمد على سحب العضو الذكري قبل القذف داخل المهبل، ولكن فاعليتها ضعيفة في منع الحمل، لعدة ضمان القدرة على السحب في الوقت المناسب خصوصًا بداية الزواج.
• الواقي الذكري: أحد الطرق الفعالة في منع الحمل بشكل كبير، ويمكن استخدامها في أيام الخصوبة لتجنب الحمل.

يجدر الذكر أن الطرق الطبيعية لمنع الحمل ليست مضمونة بنسبة 100%، ولا يوجد طريقة محددة يمكن القول أنها أفضل طريقة لمنع الحمل بشكل طبيعي، فكل طريقة لها مميزاتها وعيوبها. يعتمد اختيار الطريقة المناسبة لكِ على عدة عوامل، منها:

• انتظام دورتك الشهرية: إذا كانت دورتك منتظمة، سيكون حساب أيام التبويض أسهل.
• القدرة على المتابعة اليومية: تتطلب هذه الطرق متابعة يومية لتغيرات الجسم، لذا يجب أن تكوني ملتزمة.
• الرغبة في التخطيط للحمل: إذا كنتِ تفكرين في الحمل في المستقبل القريب، فإن هذه الطرق تسمح لكِ بالتوقف عن استخدامها بسهولة.

للمزيد:

• ما هي وسائل منع الحمل الطبيعية؟
• وسائل منع الحمل: أنواعها، والإيجابيات والسلبيات

هذا نتيجة رد فعل تحسسي أو حساسية مفرطة. وفي الوقت نفسه ، يمكنك محاولة استخدام مضادات الهيستامين لتخفيف أعراض الحكة والتهيج.

نعم ، يمكن أن يصاب الشخص من خلال الاتصال غير الجنسي أو الجنس المهبلي أو الفموي أو الشرجي. - فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) هو الفيروس الذي يسبب معظم أنواع السرطان العنقي. ويمكن تمريره من شخص إلى آخر من خلال أي اتصال جلدي مع المنطقة المصابة. - ينصح بإجراء فحوص منتظمة لفيروس الورم الحليمي

قد يكون زيادة الوزن مؤخرًا هو السبب الرئيسي للدوالي والدمل الذي تعاني منه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي سوء يوصى بالحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقليل خطر الإصابة بالدوالي والدمامل. كما ينصح بممارسة النظافة الشخصية السليمة وارتداء الملابس الفضفاضة لمنع تراكم الرطوبة والإصابة بالعدوى .