د. قيس الشنطي اخصائي في طب عام

د. قيس الشنطي

Verified
طب عام
لا توجد معلومات
location

عمان ، الاردن

لم يتم العثور على نتائج.
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في طب عام

طبيب بشري بمستشفي الحميات والامراض المتوطنة

الولايات المتحدة

Aswan

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، كاليفورنيا

test test

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من female ,25

تغذية
اتبعي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على البدء: 1. تناول نظاماً غذائياً متوازناً ومغذياً يتكون من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. 2. الحد من الأطعمة المصنعة وعالية الدسم والمشروبات السكرية والوجبات الخفيفة. 3. التحكم في أحجام الأجزاء وتجنب تخطي الوجبات. 4. البقاء رطباً بشرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. 5. انخرط في نشاط بدني منتظم, مثل المشي أو الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات ، لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم. 6. الحصول على قسط كاف من النوم والراحة لدعم جهودك في إنقاص الوزن.

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي