الدكتور فلاح الحرفوشي اخصائي في جراحة العظام والمفاصل

الدكتور فلاح الحرفوشي

Verified

جراحة العظام والمفاصل

تقييم الطبيب

الدكتور فلاح الحرفوشي استشاري جراحة العظام والمفاصل والكسور ورئيس دائرة جراحة العظام والمفاصل _مدينة الحسية الطبية - سابقا ومستشار طبي في محكمة التمييز (قصر العدل) في الأردن , ترقى الدكتور فلاح الحرفوشي في الجيش الأردني كطبيب برتبة ملازم منذ 1979 الى ان حصل على التقاعد برتبة لواء طبيب مستشار في جراحة العظام والمفاصل سنة 2007 حصل الدكتور فلاح الحرفوشي على العديد من الأوسمة للتميز في الخدمة الطبية وايضا على الوسام الوطني الفرنسي

الدكتور فلاح الحرفوشي استشاري جراحة العظام والمفاصل والكسور ورئيس دائرة جراحة العظام والمفاصل _مد...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

عمان، جبل عمان الدوار الرابع، شارع ابو فراس الحمداني - مجمع البسمة الطابق الثاني

07 9555XXXX

07 9555 5020 اضغط لإظهار الرقم
لم يتم العثور على نتائج.
لم يتم العثور على نتائج.

أطباء في جراحة العظام والمفاصل

الدكتور محمد حميدي
تقييم الطبيب

-الدكتور محمد حميدي , اخصائي اطفال و خداج , البورد العربي لطب الاطفال. - الخدمات الطبية/سابقا , ا...

الاردن، الزرقاء

الزرقاء الوسط التجاري شارع الملك عبدالله مجمع صيدلية الحكمة الطابق الاول

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

سؤال طبي مشابه تمت الإجابة عليه

سؤال من female ,24

أمراض الأسنان

سؤال من female ,16

جراحة عامة

غير معرف

تغذية

تحتوي المعكرونة على الكربوهيدرات التي تعد مصدرًا هامًا للطاقة للجسم، وتحتوي أيضًا على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري، كما أن المعكرونة تحتوي على البروتينات، والفيتامينات، والمعادن مثل فيتامين ب وفيتامين ج، والحديد، والمغنيسيوم، والزنك.

 

من الجيد تناول المعكرونة مع الخضروات وصدر الدجاج، حيث يمكن أن تزيد الخضروات من محتوى الألياف والفيتامينات والمعادن في الوجبة، كما أن صدر الدجاج يحتوي على البروتينات اللازمة لبناء وإصلاح أضرار الأنسجة في الجسم، ومن المهم تناول المعكرونة بكميات معتدلة واختيار صلصة خفيفة وغنية بالمكونات الصحية مثل الطماطم والثوم وزيت الزيتون، وتجنب الصلصات الدهنية والغنية بالسعرات الحرارية.

 

للمزيد:

غير معرف

تغذية

بشكل عام فإن الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق هي الأسماك الكبيرة، ويمكن تناول هذه الأنواع من الأسماك بكميات معتدلة، ولكن يفضل اختيار الأنواع الصحية التي تحتوي على نسبة أقل من الزئبق.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من الأمثلة على الأسماك التي تحتوي على الزئبق:

  • التونة: تحتوي العديد من أنواع التونة على الزئبق وخصوصًا الكبيرة منها أو التي تعرف بالتونا ذات العيون الكبيرة.
  • سمك القرش: يحتوي سمك القرش على نسبة عالية من الزئبق، بما في ذلك سمك أو سيف، وسمك المطرقة.
  • سمك السلمون: يحتوي سمك السلمون على نسبة عالية من الزئبق بسبب تلوث المياه البحرية.
  • سمك التيلابيا: يحتوي هذا النوع من الأسماك على نسبة عالية من الزئبق في بعض المناطق بسبب تلوث المياه.
  • سمك الهامور: قد يحتوي سمك الهامور على نسبة عالية من الزئبق في بعض المناطق بسبب تلوث المياه.

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي