د. عامر يوسف

Q: بشرتي فيها حبوب واظهار مسامات ابغى اعرف نوع بشرتي دهنية ام جافة

بشرتك دهنية أو مختلطة، وليست جافة.

Q: انا لدي زوجة وأفكر كم من الوقت تحتاج لتقف على رجليها بعد العلاقة الزوجية لتعزيز فرص الحمل؟

يُنصح بالاستلقاء على الظهر لمدة 10 إلى 15 دقيقة

Q: حوالي الساعه ٢:١٥ حسيت بالم في صدري بعدها ضعف في يدي اليسرى مع غثيان الضعف في يدي لسا مستمر من الكتف للاصابع

سلامتك. ضروري متابعة حالتك أما طبيب أو قسم الطوارئ

Q: أجريت تحليل فيتامين دال و طلعت النتيجه 54 ng/mL هل استطيع الاستمرار بتناول مكمل فيتامين دال 20000 مره بالأسبوع العمر ٢٢ ولا اعاني من أمراض أخرى

تمام هذا مستوى طبيعي ومقبول بالنسبه لك ، لا داعي للتكمله لانه لا يوجد نقص ، تناول فيتامين د فقط عند الضروره وتحت إشراف الطبيب المختص ، وهو يوجد بصوره طبيعيه في الشمس وخاصه اثناء التعرض لها من الساعه ١١ الصباح حتى ٣ العصر وهما من انسب الاوقات ، ولكن ليس مع الحر الشديد ، ويوجد ايضا في البيض المدعم والحليب المدعم وعصير البرتقال ، وحبوب الافطار