نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
الرياض ، السعودية
الرياض
الرياض ، السعودية
الرياض
female في اليمن - سؤال في امراض العيون
السلام عليكم ممكن اسئل في لي زميله لما تستخدم الميكروسكوب المجهر في مختبر يحصل معها...تابع القراءة
إجابة د. عاصف عمران
يجب نفي وجود ضعف في النظر بداية وبعدها نتابع بموضوع الفحوص الاخرى
female في السعودية - سؤال في امراض العيون
السلام عليكم ورحمة الله انا فتاة عمري 22 واعاني من غبش او وشوشه في عيني...تابع القراءة
إجابة د. عاصف عمران
يجب اولا نفي اسواء الانكسار اي فحص من اجل النظارة وبعدها نتابع بامور الشبكية والعدسة
female في السعودية - سؤال في امراض العيون
احس بصداع وعيوني تحرقني وانسداد بالشهيه السبب
إجابة د. عاصف عمران
الصداع ممكن بكور بسبب اسواء الانكسار في العين وقد تحتاج تظارة اند حرقة العين فهي...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في امراض العيون
انا عندي 34سنه واجريت انفصال شبكيه وازاله جسم زجاجي وحقن سليكون من اسبوعين والرؤيه كويسه...تابع القراءة
إجابة د. عاصف عمران
male سؤال في امراض العيون
سمعت عن انه هناك امكانية لزراعة شبكية العين بالخلايا الجذعية في السعودية ومصر وغيرهما افيدونا...تابع القراءة
إجابة د. عاصف عمران
الى الان لايوجد زراعة للشبكية لابالخلايا الجذعية ولا بغيرها والتجارب مستمرة
male في المغرب - سؤال في امراض العيون
عندي ضعف النظر في عيني اليمنى و اليسرى و جفافهم هل يمكنني استخدام العدسات بدل...تابع القراءة
إجابة د. عاصف عمران
اليزك علاج ممتاز الاستغناء عن النظارة والتمتع بنظر سديد بدون استخدام النظارات او العدسات اللاصقة...تابع القراءة
male في اليمن - سؤال في امراض العيون
إجابة د. عاصف عمران
العشا الليلي هو مو امراض الطبقة الحسية في الشبكية ويسمى التهاب الشبكية الصباغي الذي يصيب...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في امراض العيون
السلام عليكم عندي جفاف في العينين وخاصتا في العين اليمنى ودخول العين اليمنى للداخل بشكل...تابع القراءة
إجابة د. عاصف عمران
وعليكم السلام بالنسبة لجفاف العين اسبابه اما نقص الافراز الدمعي او زيادة التبخر بسبب الطقس...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
من المهم أن تعي أن ما تشعرين به ليس شيئًا غريبًا أو غير قابل للتغلب عليه. يمكن أن تكون عدم الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي مصاعب تؤثر على حياتك اليومية، لكنها ليست مستحيلة التحسن. قومي بتحديد الأشياء التي تميزك وتفاخري بها، حتى لو كانت أمور بسيطة. كرري لنفسك عبارات إيجابية يوميًا، مثل: "أنا قادرة على التعامل مع المواقف الاجتماعية" أو "أنا أستحق النجاح والتقدير". ابدئي بتحدي نفسك تدريجيًا في المواقف الاجتماعية، مثل التحدث مع شخص واحد في البداية، ثم التوسع تدريجيًا. عندما تشعرين أن قلبك يدق بسرعة، حاولي التنفس ببطء وعميق. هذا يساعد في تهدئة الأعصاب. حاولي أن تكوني واعية بالأفكار التي تزعجك، ولا تدعيها تأخذك بعيدًا. يمكنك تحدي هذه الأفكار والتفكير في أفكار أكثر إيجابية. اكتبي أفكارك ومشاعرك. أحيانًا، الكتابة تساعد في تفريغ الضغط النفسي. حاولي أن تنظمي يومك، مثل تخصيص وقت للراحة والنشاطات المفضلة لديك. من المفيد أن تشاركي مشاعرك مع صديق أو أحد أفراد العائلة. في بعض الأحيان، الحديث مع شخص يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر. إذا كان اتخاذ القرار يبدو صعبًا، ابدئي بتحديد قرارات صغيرة وسهلة لتتدربي على اتخاذ القرارات بشكل تدريجي. إن كانت هذه المشاعر تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، قد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي، الذي يمكنه مساعدتك في التعامل مع الرهاب الاجتماعي وتطوير استراتيجيات لتحسين الثقة بالنفس.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبتحتاج إلى إعادة النظر في نظام العناية بالبشرة الخاص بك أو ربما تحتاج إلى نوع مختلف من العلاج. روكتان هو علاج قوي ويجب استخدامه تحت إشراف الطبيب. يجب أن لا تغير الجرعات أو تبدأ العلاج مرة أخرى دون مراجعة الطبيبك.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيالاكتئاب الحاد يمكن أن يكون مؤلمًا للغاية، ولكن من المهم أن تعرفي أنه يمكن علاجه والشفاء منه. إذا شعرتِ أن الاكتئاب يؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو أنك لا تستطيعين التعامل معه بمفردك، من الضروري أن تتحدثي مع معالج نفسي للحصول على الدعم المناسب. العلاج المبكر يمكن أن يحقق تحسنًا ملحوظًا.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبالنمو الجسدي يختلف من شخص لآخر أحياناً يستغرق وقتاً أطول في البعض. النمو الجسدي غالباً ما يتوقف في سن الـ20 أو الـ21. إذا كنت قلقاً بشأن هذا الأمر، يمكنك استشارة أخصائي الغدد الصماء لإجراء فحص هرمون النمو.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
