د. ضرغام شنك

أذا لم تكن كثيفة بشكل نزيف فلا داعي لأخذ شيء. .أما إذا كانت بشكل نزيف فيجب الفحص لمعرفة السبب

لا..لا تؤثر

لا...لا يؤثر

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لانخفاض الرغبة الجنسية لدى زوجك ، بما في ذلك الإجهاد أو التعب أو الاختلالات الهرمونية أو الآثار الجانبية للأدوية أو القضايا النفسية. من المهم إجراء محادثة مفتوحة وصادقة مع زوجك حول مخاوفك واستكشاف أي عوامل كامنة قد تؤثر على صحته الجنسية. كما يمكنك التفكير في استشارة أخصائي مسالك بولية أو معالج جنسي للحصول على إرشادات ودعم إضافي. أن التواصل والتفاهم هما المفتاح في معالجة هذه المسألة.وهناك أطعمة تعمل على زيادة الشهوة والمنويات اليك قائمة بالأطعمة التي تساعد على زيادة السائل المنوي وجعله أكثر فاعلية، ومنها: 1- التقليل من تناول الأطعمة المصنعة. 2- الاتجاه لنظام غذائي به القليل من الدهون. 3- تناول الخضروات والفواكة الطازجة. 4- تناول لتر ونصف ماء يوميًا. 5- الزيادة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ومضادات الأكسدة، لخفض العيوب بالحيوانات المنوية، والإكثار منها. 6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية الصالحة للتبويض، ومتواجدة في لحم الأبقار والدجاج والفاصوليا والمحار. 7- تناول الأحماض الأمينية على مدار اليوم، الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والجوز والبيض. 8- تناول حمض الفوليك، الموجود في الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير. 9- تناول الثوم لوجود الأليسين الذي يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليه، ما يزيد الرغبة وزيادة أعداد الحيوانات المنوية.