د. شيماء علي

سلامتك. اشجعك على دافعية التخلص من هذه المواد. قد يسبب الإقلاع بعض الأعراض الانسحابيه وكذلك الاشتياق ولكنها ستكون فتره مؤقته..ومن المهم أيضا إعادة التأهيل النفسي لضمان عدم حصول انتكاسه. لذا انصحك بمراجعة اختصاص الطب النفسي للمساعده والإشراف الطبي والنفسي.

الأفضل العملية

لا يحدث حمل وقت الدورة

سلامتك. التوتر والانشغال الذهني الكثير يسبب الارق. راجع وطبق أساليب النوم الصحي وكذلك العادات الصحيه اليوميه والاسترخاء تساعدك على تخطي هذه الازمه