أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

female سؤال في تغذية

عمري 24 سنة ووزني 52 لاعاني من الوزن الزائد والعب رياضة ولاراريد ان يزداد وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

نعم يفضلالتوقف عنها لان لها اثار جانبية اكثر من السكر الطبيعي

female في العراق - سؤال في تغذية

انا جسمي جيد لاسمين جدا ولا نحيف جدا ولكن عملت رجيم نقصت شوي من وزني...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

اعملي تحليل للدم

female في السعودية - سؤال في تغذية

هل المايونز مفيد للشعر المقصف ام الحل لشعر المتقص هو القص فقط

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

الحل هو القص او استخدم الحمام الزيتي للشعر بالقليل مرة واحدة اسبوعيا

male في العراق - سؤال في تغذية

هل تساعد كبسولات اوميغا 3 للتخسيس وتخفيض الوزن

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية الأساسية التي لا يمكن أن ينتجها الجسم بكميات كافية، ومن...تابع القراءة

female في المغرب - سؤال في تغذية

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ارجوكم اريد ان ان اطرح عليكم سؤالا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

وعليكم السلام ... نعم

male في تونس - سؤال في تغذية

انا شاب 23 اعاني من النحافة المفرطة وخاصة الاكتاف والصدر ماذا افعل

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

زيادة كمية الاكل (السعرات الحرارية ) ،الاعتماد على لنشويات والدهون المفيدة وممارسة الرياضة لزيادة حجم...تابع القراءة

male في الجزائر - سؤال في تغذية

لدي مشكل النحافة و اصفرار الوجه انصحني لقد سئمت من هذه الحالة

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

انصحك بعمل تحاليل الازمة للكبد والدم لتاكد من عدم وجود فقر دم او اي مشاكل...تابع القراءة

female في تونس - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد مع العلم انى مر ضع وابني يبلغ من العمر 5 اشهر

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

عن طريق الاكل الصحي بوجبات قليلة والابتعاد عن الدهون المشبعة ،الحلويات والمشروبت الغازية والاعتماد على...تابع القراءة

female في الكويت - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من الوزن الزايد

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

اكل صحي زيادة نشاط البدني وتقليل من النشويات والدهون المشبعة والحلويات والمشروبات الغازية

male في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد ان اسال هل توجد خلط للزيادة الوزن او دواء يوجد في الصيدلي و ارجوا...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

يفضل زيادة الوزن بشكل صحي بعيدا عن الخلطات والادوية وذلك عن طريق زيادة عدد السعرات...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

كيف اخسر الوزن الزائد

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

الاكل الصحي زيادة النشاط البدني وشرب الماد والابتعاد عن الحلويات والنشويات والدهون المشبعة

female في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل كثرة شرب عصير النعناع يوميا له مضره وشكرا

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

وعليكم السلام .. ان الإفراط في شرب او اكل نوع محدد من الغذاء له مضار

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد التخلص من دهون البطن لكن دون اثار سلبية كالتمددات و الترهلات الخ فهل يمكنكم...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

اكل صحي متوازن و رياضة منتظمة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

انا طويلة و سمينة نوعا ما كيف احافظ على وزني بطريقة صحية

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

الاكل المتنوع الصحي قليل السعرات الحرارية وقليل الدهون والسكريات

male في الجزائر - سؤال في تغذية

اعاني من الضعف ونقص الوزن رغم اني اتناول احيانا كثير من الطعام لاكن لاتظهر فؤائده...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

افضل عمل فحوصات للغدة الدرقية ..ولا علاقة للبيض المطهي

female في الجزائر - سؤال في تغذية

اريد رجيم صحي لاني مرضع و وزني يزيد كثيرا

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

الالتزام بالأكل الصحي المتنوع القليل السعرات الحرارية مع شرب كمية كبيرة من الماء

male في الجزائر - سؤال في تغذية

انتفاخ مقوقع على شكل بيضة في وسط الكرش

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

قم باستشارة طبيب وإجراء الفحوصات اللازمة

female في الجزائر - سؤال في تغذية

السلام عليكم انا فتاة ابلغ 27 سنة وطولي 162 ماهو الوزن المناسب لطولي

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

55-60kg وعليكم السلام

male في السودان - سؤال في تغذية

مساء الخير هل اكل البيض بكثرة يؤدي الي مرض ما

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

اهلًا .. لا يؤدي الى مرض معين لكن انصح بالاعتدال بالأكل وعم الإفراط في نوع...تابع القراءة

female في فرنسا - سؤال في تغذية

السلام عليكم هل المايونيز الذي يستعمل فيه البيض الني له تاثير على الصحة وشكرا

إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون

وعليكم السلام .. المايونيز لا ينصح بيه بشكل عام لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون...تابع القراءة