female في فلسطين - سؤال في تغذية
كيف اعمل على زيادة وزني بشكل سريع
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
عمان ، الاردن
kharkiv
عمان ، الاردن
kharkiv
female في فلسطين - سؤال في تغذية
كيف اعمل على زيادة وزني بشكل سريع
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
female في السعودية - سؤال في تغذية
السلام عليكم اكلت منذيومين من المطعم دجاج وبطاطس وبعدها المني بطني واصبح عندي استفراغ لمده...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
وعليكم السلام ممكن يكون تسمم غذائي وفي معضم الحالات تزول الأعراضُ بالرَّاحة وشرب الكثير من...تابع القراءة
female في اليمن - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
الاتلزام بالاكل الصحي الغني بالخضروات والبروتين والفاكهة وشرب كمية كافية من الماء والتقليل من كمية...تابع القراءة
male في مصر - سؤال في تغذية
انا وزنى 90 وطول 176 و عندى التصاق بالفخدين واحتاج الى حل
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
الحل في انقاص الوزن وخاصة الدهون عن طريق التغذية الصحية وبالنسبة للافخاذ يفضل ممارسة التمارين...تابع القراءة
female في العراق - سؤال في تغذية
السلام عليكم اني احب اكل الرز غير مطبوخ هل لهذا اضرار
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
female في العراق - سؤال في تغذية
سلام عليكم ممكن اعرف يكف اخسر وزني وحاولت اكثر من مره اعمل دايت يومين اكون...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
وعليكم السلام .. خسارة الوزن تعتمد بشكل أساسي على طريقة التفكير بالأكل لهذا انصح بالتخلي...تابع القراءة
male سؤال في تغذية
اريد ان اخسر الوزن وزني45 كيلو وانا عمري 14 سنه اريد خسرت 15 كيلو بطريقه...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
female في فلسطين المحتلة - سؤال في تغذية
هل زيت السمك اوميغا3 تنحف ولاه تسمن
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
الأوميغا مجرد مكمل غذائي يحتاجه الجسم ليؤدي الوظائف الحيوية .. اي يحتاجه الانسان بغض النظر...تابع القراءة
female في المانيا - سؤال في تغذية
شاب طولي ١٧٥ وزني ٨٩ عمري ٣٤ عملي مكتبي امارس الدراجة الهوائية نصف ساعة يوميا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
تحتاج من 1500-2000سعرة باليوم اما المدة فتعتمد على نظام الاكل معدل الأيض والذي يختلف من...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
وزني 44 وعمري 21 علما باني امارس رياضة الحديدواحتاج لمكمل غذائي فهل المكملات الغذائية لزيادة...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
قبل التفكير في المكملات الغذائية يجب التركيز على الوجبات الرئيسية من حيث الكمية والنوعية وفي...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
هل استطيع خسارة الوزن بعد العلاج بالهرمونات لمدة 5 سنوات
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
male في السعودية - سؤال في تغذية
هل هناك ضرر اذا افطر الصائم يوم بعد يوم على سبع تمرات وزبادي اولا
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
female في الاردن - سؤال في تغذية
اريد انا اخسر الوزن عمري ١٦ عاما ومهما فعلت لا اعرف كيف اخسر الوزن وزني...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
عزيزتي افضل طريقة لخسارة الوزن هيه التخلي عن فكرة الرجيمات والمعجزات والدعايات والتركيز على التغذية...تابع القراءة
female في الجزائر - سؤال في تغذية
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
الالتزام بالوجبات الرئيسية وكمية ونوعية الغذاء حيث يجب زيادة النشويات والبروتينات والدهون المفيدة
female في ليبيا - سؤال في تغذية
اوريد اشياء طبيعيه لحرق من السعرات الحراريه
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
ان حرق السعرات الحرارية مرتبط بالنشاط البدني الداخلي والخارجي .. لهذا يمكنك زيادة حرق السعرات...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في تغذية
اريد ان تنصحونني بشيء يقلل من التقصف و التلف و ينعم و يطول الشعر البعض...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
انصح بالأكل المتوازن الغني بالبروتين اضافة لشرب كمية كافية من الماء يوميا لايقل عن ثمان...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في تغذية
ما هيه اضرار دواء الفاتح للشهيه صنع عراقي PERIAHIST TABLETS هل يسبب العقم
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
نعم يمكنه أن يزيد الشهية لكنه يسبب النعاس ، لماذا لا تقوم باتباع نظام غذائي...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في تغذية
كيف ازيد من وزني وهل الابتعاد عن الغازات احد اسباب زيادة الوزن
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
بالاكل الصحي المتوازن الغني بالبروتينات والنشويات والدهون المفيدة
male في الجزائر - سؤال في تغذية
هل ممكن استعمل بذر الكتان مع العلم اني مرضعة وبنتي عندها 9شهور
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
نعم لكن بكمية قليلة لا تتعدی الملعقتين ويفضل ان يكون مطحون قبل الاكل
male في الكويت - سؤال في تغذية
سلام عليكم كم مده الي تنصحو فيه ااخذ واي بروتين هل واي بروتين بتقري اذا...تابع القراءة
إجابة أخصائية تغذية سولا اياد السعدون
اطلب استشارة طبيب الآن
جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
الحبوب التي تظهر على جلدك بسبب حساسية تجاه مادة معينة في البيئة أو في المنتجات التي تستخدمها. من الأسباب الشائعة لظهور حبوب حمراء تحتوي على رؤوس بيضاء هي حب الشباب أو التهاب الجلد الجاف. قد يكون الاحمرار الشديد ناتجًا عن تهيج الجلد أو تورمه. يجب عليك زيارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة بدقة وتحديد السبب الدقيق لظهور هذه الحبوب وتحديد العلاج المناسب، فقد يتطلب الأمر وصف كريمات خاصة أو علاج دوائي. من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها حالياً هي تجنب استخدام أي منتجات تجميلية قد تزيد من التهيج، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، والابتعاد عن الأطعمة الحارة التي قد تزيد من حدة الاحمرار. كما ينصح بتقليل التوتر والقلق، والتغذية المتوازنة وشرب كميات كافية من الماء.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيمن المهم أن تكون حذرًا عند ممارسة رياضة الملاكمة بعد إصابة سابقة مثل التهتك في الغضروف الهلالي. ربما تكون قد أكملت العلاج الطبيعي، ولكن من الأفضل استشارة طبيب أو أخصائي عظام أو طبيب رياضي قبل العودة إلى هذه الرياضة القاسية. قد يحتاج الأمر إلى تقييم دقيق للتأكد من أنك في حالة جيدة للعودة إلى الملاكمة دون خطر إضافي على مفاصلك.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني