تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...male في لبنان - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2018-02-20
ظهرت في يدي اليسرى بين الكف واليد عند المفصل من الاعلى حبة صلبه ما تفسيرها...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2018-02-20
د. سعيد عبد المجيد
معتمد
https://altibbi.com/الدليل-الطبي/%D8%B3%D8%B9%D9%8A%D8%AF-%D8%B9%D8%A8%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AC%D9%8A%D8%AF-96490
جراحة العظام والمفاصل
جراحة العظام والمفاصل
عمان ، الاردن
عمان، وادي صقرة، المستشفى الاستشاري - مبنى العيادات الخارجية(2) - الطابق الاول
عمان ، الاردن
عمان، وادي صقرة، المستشفى الاستشاري - مبنى العيادات الخارجية(2) - الطابق الاول
من أنا؟
--
معلومات عامة
الشهادات العلمية
غير متوفرالخبرة العملية
غير متوفرالأوقات المتاحة
غير متوفرتوقيت
Asia/Riyadh
شركة الشرق الاوسط للتأمين-الاردن
شركة النسر العربي للتأمين-الاردن
الشركة الاردنية الفرنسية للتأمين - جوفيكو-الاردن
شركة الاتحاد العربي الدولي للتأمين-الاردن
شركة الضامنون العرب-الاردن
شركة التأمين الإسلامية-الاردن
شركة الاردن الدولية للتأمين-الاردن
شركة المجموعة العربية الأوروبية للتأمين-الاردن
الشرق العربي للتأمين-الاردن
شركة المتوسط والخليج للتأمين (ميدغلف)-الاردن
العربية الاردنية للتأمين - نات هيلث-الاردن
نقابة المحاميين الاردنيين-الاردن
القدس للتامين - ناث هيلث-الاردن
نقابة المهندسين الاردنين-الاردن
البنك العربي-الاردن
مصفاة البترول الاردنية - نات هيلث-الاردن
male في السودان - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2018-02-20
لدي الم في منطقة الكاحل منذ فترة طويييلة كيفية التغلب عيها
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2018-02-20
الم الكاحل له اسباب كثيرة منها الوقوف الطويل او اصابة قديمة يجب فحصك سريريا و...تابع القراءة
female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2018-02-20
سلام عليكم دكتور ابسال عن الم العظام تدل ع ماذا مع ظهور علامات بالساقيين للون...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2018-02-20
female في السعودية - سؤال في جراحة العظام
2018-02-20
زوجي اجرى عملية لظهره قبل سنوات وفيه دعامه بالفقرات بعد الجماع بشعر بالم شديد في...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2018-02-20
male في ايطاليا - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2017-03-02
السلام عليكم دكتور عندي الم في الركبة من جهة الخلف وينتقل بين اليسرى واليمنى وفي...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2017-03-02
male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2017-03-02
انا اشعر باحتكاك في مفصل الركبه من الجهه الخارجيه فقط عند ثنيها 90 درجه وفي...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2017-03-02
لا اعتقد ان عندك احتكاك لأنك صغير في السن اعتقد ان ما تشكو منه هو...تابع القراءة
male في العراق - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2017-03-02
مرحبا وبدون مقدمات اعاني من بروز في عظام الصدر ما يعرف صدر الحمامه ابلغ من...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2017-03-02
male في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2017-03-02
وقعت على مقدمة راسي و الان هناك انتفاخ كبير في مقدمة الراس نتيجة السقوط هل...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2017-03-02
female في المغرب - سؤال في جراحة العظام
2016-09-27
عمري 26 طولي 160 ووزني مازال بين 44 و 47 لاكتر من 6 سنواتاريد الزيادة...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2016-09-27
female في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
2015-08-01
الم اليد اليسرى وتنميل والم الرقبة وتحت الثدي
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-08-01
male في لبنان - سؤال في جراحة العظام
2015-08-01
انا شاب عمري 30سنة اعاني من عدم الراحة والانزعاج في كامل منطقة مفصل القدم والرجل...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-08-01
female في الاردن - سؤال في جراحة العظام
2015-08-01
انا طولي ١٦٧ سم وزني ٧٥ كغم مع العلم انه كان ٦٤ آخر الحمل و...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-08-01
male في مصر - سؤال في جراحة العظام
2015-08-01
اريد معرفه اشياء لزياده طول الجسم مثل الكلسيوم
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-08-01
في عمرك ( 45 ) لا يوجد أية امكانية لزيادة الطول الا بعمليات معقدة
male في السودان - سؤال في جراحة العظام
2015-08-01
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جمعة مباركة انا شاب عمري 31 عام بشعر نفسي مقبوض...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-08-01
male في مصر - سؤال في جراحة العظام
2015-08-01
شعرت فجاة بالم اسفل الظهر بجانب شد بالرجل اليسرى بالرغم من عدم حمل اى شئ...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-08-01
female في العراق - سؤال في جراحة العظام
2015-08-01
السﻻم عليكم انا عمري 27 عام واشكو دائما من اﻻم المفاصل وخصوصا الساق واحيانا ينتقل...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-08-01
male في العراق - سؤال في جراحة العظام
2015-08-01
سلام عليكم اني شاب من العراق لاعب مصارعة قبل سنة اصابة ركبتي وبعد عدة فحوصات...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-08-01
male في مصر - سؤال في جراحة العظام
2015-07-30
حصل لي كسر مضاعف في قصبة الرجل وكسر في عظمة الشزجيه وتماجراء عمليه وتركيب مسمار...تابع القراءة
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-07-30
يحدث غالبا انتفاخ بعد ازالة الجبص حاول رفع الساق اثناء الجلوس و تحريك القدم و...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في جراحة العظام
2015-07-25
اعاني من الام التصاقات الغضروف بعد عمليه سابقه
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-07-25
male في السعودية - سؤال في جراحة العظام
2015-07-25
الام في اسفل الظهر بسبب عملية الديسك من قبل
إجابة د. سعيد عبد المجيد
2015-07-25
قد تحدث التصاقات بعد أي عملية و خاصة عمليات الظهر يرجى مراجعة أخصائي أعصاب
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
أسئلة مشابهة
اسالي افضل ااطبيب المعالج لللوز. بس. ممكن. تاخد قنه ترجيع بريمبران
أجاب عن السؤال
الدكتور رفيق عبده ...
لو أول مرة تصير أو الأعراض جديدة وقوية جدًا، يستحسن تروحي لطبيب عشان يتأكد ما فيه سبب عضوي (مثل فقر دم شديد، مشاكل في الغدة، أو نقص فيتامينات). ولو كانت تتكرر كثير أو تزداد، فقد يكون فيه اضطراب هلع (Panic Disorder) أو جزء من اضطراب قلق عام أو اكتئاب. 1. تأكدي من سلامتك الجسدية بفحص شامل (دم، غدة، فيتامين د، B12). 2. استشيري أخصائية نفسية أو طبيبة نفسية عشان تعلمك كيف تتعاملين مع النوبة وتمنعين تكرارها. 3. خلال النوبة، جربي تمارين تنفس بسيطة: خذي نفس عميق 4 ثواني – احبسيه 4 ثواني – اخرجيه بهدوء 6 ثواني.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيبأتمنى لك السلامة، ما تعاني منه قد يشير بشكل كبير إلى إصابة أو ضغط على العصب الوركي أو ما يُعرَف بعرق النسا، وحتى مع ظهور نتائج الفحص سليمة فلا يمكن نفي وجود ما يؤثر على سلامة العصب بشكل تام، ومن الأسباب المحتملة لذلك ما يلي:
- متلازمة العضلة الكمثرية: هذه المتلازمة تحدث عندما تضغط العضلة الكمثرية في الأرداف على العصب الوركي، هو ما يمكن أن يسبب ألمًا يمتد من الردف إلى أسفل الساق.
- اعتلال الجذور القطنية: المشاكل في أسفل الظهر، مثل الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية، قد تسبب ضغطًا على الأعصاب، مما قد يسبب ألمًا ينتشر إلى الأرداف والساق.
- التهاب المفصل العجزي الحرقفي: يربط هذا المفصل بين أسفل العمود الفقري والحوض، والتهابه قد يسبب ألمًا في الأرداف ينتشر إلى الفخذ.
- التهاب الأوتار أو الجراب في منطقة الورك: التهاب الأوتار أو الجراب يمكن أن يسبب ألمًا في الورك يمتد إلى الردف.
- مشاكل في مفصل الورك نفسه: المشاكل مثل التهاب المفاصل أو تمزق الغضروف المفصلي في الورك قد تسبب ألمًا في الردف والفخذ.
معظم المشاكل الصحية المذكورة لا يكفي علاجها بالكورتيزون والإبر الصينية وقد تحتاج علاجات أخرى متخصصة، لذلك بما أن المشكلة مستمرة أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب لإجراء المزيد من الاختبارات الدقيقة.
هناك مجموعة من النصائح والتدابير التي قد تساعدك أيضًا على التخفيف من الأعراض، وتتضمن الآتي:
- كمادات الثلج والحرارة: جرب وضع كمادات ثلج لمدة 15-20 دقيقة عدة مرات في اليوم لتقليل الالتهاب، يمكنك أيضًا استخدام كمادات دافئة لتخفيف تشنجات العضلات.
- تمارين الإطالة والتقوية: هذه التمارين يمكن أن تساعد في تحسين المرونة وتقليل الضغط على الأعصاب.
- تعديل وضعية النوم: جرب وضع وسادة بين ركبتيك عند النوم على جانبك لتخفيف الضغط على الورك.
- مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية: يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد .... ابدأ بأقل شيء ممكن •بدل ما تقول "بدرس 3 ساعات"، قل: "بفتح الكتاب 5 دقايق بس". •المخ يشتغل على مبدأ البداية، وبعدها يكمل لحاله. 2. قسم المهام الصغيرة بدل "أخلص كتاب كامل"، خذها على شكل نقاط: صفحة، ثم سؤال، ثم تمرين. 3. طبق قاعدة الـ Pomodoro أدرس 25 دقيقة، بعدها خذ راحة 5 دقائق. بعد 4 مرات، خذ راحة أطول (15-30 دقيقة). 4. اكتب هدفك بوضوح وعلقه بمكان تشوفه مثل: "هدفي أجيب نسبة كذا عشان أدخل تخصص كذا"، هذا يعطي طاقة يومية. 5. نظم يومك نم مبكر، واستيقظ باكرا، وخلي أول ساعة من يومك بدون تلفون. خطط وقت مذاكرتك في نفس الوقت كل يوم، يخليها عادة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
