طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

د. زهير ملاعب اخصائي في أخصائي علاج طبيعي

د. زهير ملاعب

Verified
أخصائي علاج طبيعي
أخصائي علاج طبيعي

+961555XXXX

+9615557538 اضغط لإظهار الرقم
location

بيروت ، لبنان

سنتر شهيب، شارع الجبيلي، عاليه، لبنان

+9615557538

+961555XXXX

+9615557538 اضغط لإظهار الرقم
location

بيروت ، لبنان

سنتر شهيب، شارع الجبيلي، عاليه، لبنان

من أنا؟

حائز على دبلوم في التدليك العلاجي وتقويم العمود الفقري- Edmonton, Canada حائز على دبلوم في التغذية و

معلومات عامة

الشهادات العلمية

تقويم عمود فقري- تدليك علاجي-Vicars- Canada

الخبرة العملية

غير متوفر

الأوقات المتاحة

السبت : من : 02:00 AM إلى: 06:00 AM
الاحد : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الاثنين : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الثلاثاء : من : 02:00 AM إلى: 06:00 AM
الاربعاء : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM
الخميس : من : 02:00 AM إلى: 06:00 AM
الجمعة : من : 08:30 AM إلى: 05:30 PM

توقيت

Asia/Beirut
غير متوفر

male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2016-02-12

منذ سنوات عندي الام في رقبتي واعلي الكتف واحيانا اشعر بثقل في ذراعي الشمال وخاصة...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

2016-02-12

طبيعة العمل المكتبي والجلوس لفترات طويلة قد يكون سبب هذة الآلام عليك بممارسة الرياضة انصحك...تابع القراءة

female سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2016-02-12

والدتي عمرها٥٥ووزنها١٠٠ في الاونه الاخيرة اصبحت تحس بالم مزعج في قدمها اليمنى ويزيد عند الجلوس...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

2016-02-12

الوزن الزائد هو سبب الكثير من الأمراض عليها متابعة حمية غذائية لتخفيض وزنها وخاصة الابتعاد...تابع القراءة

female في الجزائر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2016-02-12

والدتي تعاني من الام حادة في الرقبة والكتف الايمن حتى رؤوس اصابع ىاليد هدا الالام...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

2016-02-12

هذا النوع من الالم عادة ما يكون سببه انزلاق غضروفي بين الفقرتين السادسة والسابعة، او...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

2015-02-25

ما هي انواع التمارين التي تساعد في تخفيف هشاشةالعظام للرجال ما هي انواع الطعام الموجودة...تابع القراءة

إجابة د. زهير ملاعب

2015-02-25

الارضي شوكي او الحرشوف جيد جدا لمكافحة هشاشة العظام وربما تكون المشكلة من العوارض الجانبية...تابع القراءة

اطلب استشارة طبيب الآن

تواصل مع طبيب بخصوصية تامة

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,16

صحة الرجل
د. جمال ماضي

أجاب عن السؤال

د. جمال ماضي
إجابة الطبيب arrow

سؤال من female ,29

تغذية
مصابة تكيس المبايض واعاني تاخر الحمل قررت اعدل نظامي الغذاء واستخدم مكمل انستول بدون وصفه هل بيساعد في حالتي وهل له اضرار وهل استخ...
نعم، يمكن لمكمل الإينوزيتول أن يكون مفيدًا في حالات تكيس المبايض وتأخر الحمل، خاصةً عند تعديل النظام الغذائي، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدامه لتجنب أي أضرار محتملة، والتأكد من عدم تعارضه مع الفوليك أسيد
د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow

سؤال من male ,14

الصحة الجنسية
السلام عليكم انا شخص بعمر ١٤ سنة تقريباً لدي فقر دم حاد وايضاً امارس العادة ولكن في كل فترة اتركها واحاول التخلص منه وانا الأن احا...
وعليكم السلام. من الجيد أنك تحاول التغلب على هذه العادة،بالنسبة لفقر الدم . الاهتمام بالتغذية السليمة بتناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البقوليات (مثل العدس والفول)، والخضروات الورقية الداكنة (مثل السبانخ). تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مع الأطعمة الغنية بالحديد، لأنه يساعد الجسم على امتصاص الحديد بشكل أفضل. مثل الحمضيات (البرتقال، الليمون) والفلفل. إذا كان فقر الدم حاد، من المهم زيارة الطبيب قد يصف لك مكملات الحديد. للتخلص من العادة.حاول تجنب هذه المحفزات. إشغال الوقت ابحث عن أنشطة صحية وممتعة لملء وقتك، مثل ممارسة الرياضة، القراءة، أو الهوايات الأخرى. الدعم النفسي مهم إذا كنت تجد صعوبة في التغلب على هذه العادة بمفردك، تحدث مع شخص تثق به أو استشر متخصصًا نفسيًا. تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق للتخفيف من التوتر والقلق.
د. احمد مسلماني

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني
إجابة الطبيب arrow
عرض جميع الأسئلة