أخصائية تغذية رنيم الخضر

female في فلسطين - سؤال في تغذية

اذا اردت شرب الشاي مع الاكل ما اثاره ظ

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

الشاي يؤثر على امتصاص الحديد، لذلك يفضل شرب الشاي بعد تناول الوجبة بساعتين

female في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من الكرش البطن ارجو ان تفيدوني بطريقة سريعة ومفيدة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

أيضاً اشربي الشاي الأخضر مع الزنجبيل أو النعنع الاخضر يساعد على زيادة استقلاب الجسم

female في ليبيا - سؤال في تغذية

كيف اتخلص من الكرش البطن ارجو ان تفيدوني بطريقة سريعة ومفيدة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يجب تناول حمية صحية و عدم تناول الاغذية الغنية بالدهون و السكاكر، و الابتعاد عن...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

عمري 22 و وزني 70 و طولي في150وابتع نظام غذائي وغلب الاحيان لا اكل ثلاث...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

انتي بحاجة لتناول ٥ وجبات تقريبا يوميا مع تخفيف كمية كل وجبة متناولة و يجب...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

كيف انحف بدون ما اطول

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

ان كنتي تقصدين (الطول) فالطول لا يتغير اذا نحفتي، قد يوحى لبعض الأشخاص انك اصبحتي...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

كيف ازيد وزنى في اسرع وقت

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

عليك بتناول عدة وجبات في اليوم ما يعادل ٥- ٦ وجبات و كمية الوجبة يجب...تابع القراءة

male في العراق - سؤال في تغذية

السلام عليكم اود ريجيم لتنحيف الورك والفخذ لامراة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لا يوجد ريجيم لمناطق محددة في الجسم، لذلك عليك بالرياضة المخصصة لتنحيف هذه الأماكن، استشيري...تابع القراءة

female في السعودية - سؤال في تغذية

انا امشي علي دايت اكلي صحى وزنى ثابت علي79 استخدمت حبوب فات اوت لكىىتساعدنى علي...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لا ينصح بتناول هذه الأدوية المنحفة لأنها تعرضك لخسارة بعض الڤيتامينات الضرورية للجسم، لذلك عليك...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ماهي المجموعات الغذائية الخمسة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

١- الحبوب ٢- اللحوم ٣- الخضار ٤- الفواكه ٥- منتجات الألبان

male في السعودية - سؤال في تغذية

هل الخس يحتوي على فيتامين C وهل يحتوي على الكالسيوم وماهي اهم فوائدة ارجو الرد

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

نعم يحتوي على فيتامين c و الكاسيوم وأيضاً يحتوي على الفوسفور و البوتاسيوم والحديد و...تابع القراءة

male في السعودية - سؤال في تغذية

ايهما افضل صحيا التفاح اﻷحمر ام اﻷخضر

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

التفاح الأحمر و الأخضر لهما نفس الفائدة و الفرق بينهما هو كمية السكر، فالتفاح الأخضر...تابع القراءة

male في مصر - سؤال في تغذية

انتشر فى محلات السوبرماركت وغيرها كرواسون محشو بالسجق او البسطرمة فهل هى ضارة بالصحة علما...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

طبعا ضارة فاللحوم النيئة هي مصدر للمايكروبات و البكتيريا عدا الضرر الذي يأتي من المواد...تابع القراءة

female في الامارات - سؤال في تغذية

كيف انزل وزني بسرعه

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

لا ينصح بإنقاص الوزن بسرعة لأنه يفقد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم،، لذا،،، صحياً خسارة...تابع القراءة

female في العراق - سؤال في تغذية

اعاني من زياده في الوزن ورغم قلة شهيتي للاكل ومع عدم قدرتي على العمل ودقات...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

يجب فحص الغدة الدرقية عزيزتي

female في العراق - سؤال في تغذية

عمري ٢٠ ومتزوجه ولدي خربطه بالهرمونات اريد اخفف وزني ماهي اسرع طريقه لاخفيف الوزن واريد...تابع القراءة

إجابة أخصائية تغذية رنيم الخضر

الأدوية المنحفة لا ينصح بها فضررها اكبر من نفعها عزيزتي من أجل خربطة الهرمونات يجب...تابع القراءة