د. رغد زعبلاوي اخصائي في دكتور صيدله

د. رغد زعبلاوي

Verified
دكتور صيدله
تحمل رغد درجة دكتور في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، ودرجة الماجستير في تخصص الصحة العامة من الجامعة الأردنية. تتمحور اهتماماتها حول الأدوية والتثقيف الصحي وكتابة المقالات الطبية.
تحمل رغد درجة دكتور في الصيدلة من كلية الصيدلة في الجامعة الأردنية، ودرجة الماجستير في تخصص الصحة ال...

+ قراءة المزيد

location

عمان ، الاردن

profile-img
تغذية

فوائد فاكهة القشطة

تعد فاكهة القشطة او التي تسمى ايضا بالشيرميويا بالانجليزية Cherimoya فاكهة لذيذة تقدم العديد من الفوائد الصحية التي تتراوح من...تابع القراءة

2023-06-25

profile-img
تغذية

الخوخ والسكري

يعتبر الخوخ او البرقوق خيار صحيا للوجبات الخفيفة لمرضى السكري حيث انه منخفض السعرات الحرارية وله مؤشر جلايسيمي منخفض كما...تابع القراءة

2023-06-24

profile-img
تغذية

فوائد الخوخ للاطفال

يعد الخوخ او البرقوق بالانجليزية Plum من الفاكهة اللذيذة كما انه مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات لتغذية الاطفال سنتعرف في...تابع القراءة

2023-06-23

profile-img
تغذية

فوائد الخوخ للحامل

يعتبر البرقوق او الخوخ بالانجليزية Plum اضافة رائعة للنظام الغذائي للحامل لانه يحتوي على الالياف والفيتامينات والمعادن التي يمكن ان...تابع القراءة

2023-06-23

profile-img
تغذية

المانجو المجفف

المانجو المجفف هو من الوجبات الخفيفة الحلوة واللذيذة التي يتم تصنيعها عن طريق ازالة محتوى الماء من المانجو الطازج وتعد...تابع القراءة

2023-06-22

profile-img
تغذية

اضرار التين

يعد التين من الفاكهة المغذية ذات الطعم الحلو واللذيذ ولها فوائد صحية مختلفة ومع ذلك فان الافراط في تناول التين...تابع القراءة

2023-06-19

profile-img
تغذية

فوائد اللوز للنساء

يعد اللوز غذاء غني بالمغذيات والعناصر الغذائية ويقدم العديد من الفوائد الصحية للنساء بما في ذلك تعزيز صحة العظام والسيطرة...تابع القراءة

2023-06-18

profile-img
تغذية

اضرار اللوز

اللوز من المكسرات الشعبية التي يتم تناولها لفوائدها الصحية العديدة وبينما يعتبر اللوز غذاء صحي بشكل عام فان الاستهلاك المفرط...تابع القراءة

2023-06-12

profile-img
تغذية

اضرار العنب

يوفر العنب العديد من الفوائد الصحية لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية مثل مضادات الاكسدة والالياف ولكن قد يسبب الاستهلاك...تابع القراءة

2023-06-09

profile-img
تغذية

اضرار الكرز

يعرف الكرز بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة على الصحة وفي حين ان الكرز آمن للاكل بشكل عام فقد يعاني بعض الاشخاص...تابع القراءة

2023-06-07

profile-img
أمراض نفسية

السمنة والاكتئاب

في مجتمع افتتن بالقوام الرفيع يعتقد الكثيرون ان السمنة تسبب الاكتئاب بمعنى ان السمنة هي التي تجعل الافراد يشعرون بالاكتئاب...تابع القراءة

2023-06-06

profile-img
صحة عامة

انواع السمنة

تعرف السمنة بانها تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم وقد اصبحت من الاضطرابات الشائعة في العالم وقد تزيد من...تابع القراءة

2023-06-06

profile-img
تغذية

اضرار البابايا

للبابايا عدد من الفوائد الصحية حيث انها فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ولكن هناك ايضا بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب...تابع القراءة

2023-06-02

profile-img
تغذية

اضرار الاناناس

في حين يعد الاناناس فاكهة صحية ولذيذة الا ان له بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب ان نكون على معرفة...تابع القراءة

2023-06-01

profile-img
صحة عامة

الدهون الحشوية

من الطبيعي تراكم بعض الدهون حول الاعضاء الداخلية في الجسم ضمن مستويات محددة ولكن في حال تراكمها بكميات كبيرة فانها...تابع القراءة

2023-05-29

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,27

الصحة الجنسية
بعد الأكل!!!وهذه أطعمة تعمل على زيادة المنويات اليك قائمة بالأطعمة التي تساعد على زيادة السائل المنوي وجعله أكثر فاعلية، ومنها: 1- التقليل من تناول الأطعمة المصنعة. 2- الاتجاه لنظام غذائي به القليل من الدهون. 3- تناول الخضروات والفواكة الطازجة. 4- تناول لتر ونصف ماء يوميًا. 5- الزيادة في تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، ومضادات الأكسدة، لخفض العيوب بالحيوانات المنوية، والإكثار منها. 6- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، لأنها تزيد من عدد الحيوانات المنوية الصالحة للتبويض، ومتواجدة في لحم الأبقار والدجاج والفاصوليا والمحار. 7- تناول الأحماض الأمينية على مدار اليوم، الموجودة في اللحوم ومنتجات الألبان والجوز والبيض. 8- تناول حمض الفوليك، الموجود في الخضروات الورقية كالسبانخ والجرجير. 9- تناول الثوم لوجود الأليسين الذي يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسليه، ما يزيد الرغبة وزيادة أعداد المنويات.

أجاب عن السؤال

الدكتور عبد العزيز ...

سؤال من female ,21

أمراض نفسية

أجاب عن السؤال

د. رامي الليثي

سؤال من male ,32

الصحة الجنسية
اهتم بالتغذية المتوازنة، ومارس هوايات تشغل وقتك، أما ثر المني فلا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضذراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل المماسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

أجاب عن السؤال

الدكتور عبد العزيز ...
warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي