male في مصر - سؤال في الصحة و الرياضة
انا عمري 20 سنة ووزني 75كيلو وطولي 165 اريد افضل الرياضات لانقاص الوزن وكيفية عملها...تابع القراءة
إجابة الدكتور ربيع روحي صالح
ساعة من السباحة اليومية او المشي والالتزام بالابتعاد عن الدهون والوجبات السريعة والمشروبات الغازية سيكون...تابع القراءة