لا توجد معلومات
location

المنوفيه ، مصر

الماى

أطباء في جراحة عامة

د. علي خاكي

د. علي خاكي

Verified

جراحة عامة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

الولايات المتحدة

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

د. حسن المشبري

د. حسن المشبري

Verified

جراحة عامة

لا توجد معلومات

الولايات المتحدة، تكساس

امريكا

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي

اطلب استشارة طبيب الآن

جرب الخدمة بشكل مجاني لمدة يوم كامل

ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق

ابدأ الآن

محتوى طبي متنوع وهام

أسئلة مشابهة

سؤال من male ,

الصحة الجنسية

أود الإشارة بداية إلى أن فقدان الانتصاب خلال فترة قصيرة حتى لو كان الانتصاب قويًا فإن ذلك يعد شكل من أشكال ضعف الانتصاب، ولا بد من مراجعة الطبيب لتحديد المشكلة وعلاجها قبل تفاقمها، وحتى تقوم بمراجعة الطبيب يمكنك اتباع النصائح التالية للمساعدة على تحسين مدة الانتصاب:

  • ممارسة الرياضة بانتظام: تحسن الرياضة الدورة الدموية وتقلل من التوتر، وكلاهما يساهم في صحة الانتصاب.
  • الحفاظ على وزن صحي: تُعد السمنة عامل خطر للإصابة بضعف الانتصاب.
  • الإقلاع عن التدخين: يضر التدخين بالأوعية الدموية، بما في ذلك تلك الموجودة في القضيب.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم: تؤثر قلة النوم على مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يلعب دورًا هامًا في الانتصاب.
  • التحكم في التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر على الانتصاب. جرّب تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
  • التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية مثل الأسماك والخضروات والفواكه.

يمكنك الآن الحصول على استشارة طبية عن بعد وبكل خصوصية على مدار الساعة من خلال خدمة الاستشارات الطبية عبر منصة الطبي.

 

للمزيد:

warning

هذا الطبيب لا يستقبل حجوزات عن طريق موقع الطبي