نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية
معتمد
أسوان ، مصر
١ شارع احمد عرابي برج الأطباء كوبري عرابي فوق النساجون الشرقيون الدور السابع
أسوان ، مصر
١ شارع احمد عرابي برج الأطباء كوبري عرابي فوق النساجون الشرقيون الدور السابع
من أنا؟
ماجستير جراحة العظام والمفاصل والطب الرياضي كلية طب قصر العيني دراسات في دكتوراه جراحة العظام والمفا
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اعاني من تاكل فى مفصل الركبه بسبب صديد واجريت عمليه منذ سنتين والى الآن لا...تابع القراءة
إجابة د. احمد سليمان البنا
الف سلامه عليكي شفاكي الله وعافاكي من كل مكروه وسوء اولا لازم الاشعة و بعض...تابع القراءة
female في مصر - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
عمري ١٨ عام واعاني من قصر فى القامه طولي ١٥٠ سم وزني ٤٨ كيلو ولا...تابع القراءة
إجابة د. احمد سليمان البنا
الف سلامه عليكي كان من الافضل ان يكون السعي لتلقي العلاج مبكرا قبل اكتمال نمو...تابع القراءة
male في السعودية - سؤال في أمراض العضلات والعظام و المفاصل
انزلاق في فقرتين مع الام من الورك للساق
إجابة د. احمد سليمان البنا
الف سلامه علي حضرتك الحقيقة للاجابه علي تساؤلك لا بد من الاشعة الرنين المغناطيسي على...تابع القراءة
اطلب استشارة طبيب الآن
تواصل مع طبيب بخصوصية تامة
ببساطة أدخل الأعراض التي تعاني منها وسيتحدث الطبيب معك خـــلال دقائق
ابدأ الآنمحتوى طبي متنوع وهام
هذا النوع من الصداع شائع جدًا، خاصة في أوقات الإجهاد والضغط النفسي. عادة ما يكون الألم في مقدمة الرأس أو حوله، وقد يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد.القلق والتوتر يمكن أن يؤثرا على الجهاز الهضمي، مما يسبب وجعًا في البطن، خاصة في منطقة المعدة. قلة النوم والتغذية غير السليمة عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول وجبات غير منتظمة أو غير صحية يمكن أن يسبب الصداع وألم البطن.حاول أن تأخذ فترات راحة منتظمة أثناء الدراسة، ومارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. تناول وجبات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية، وتجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم. ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.يمكنك تناول بعض المسكنات لتخفيف الصداع.اتمنى لك النجاح والتوفيق.
أجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلمانيأجاب عن السؤال
د. احمد مسلماني
تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
