د. احمد رشوان

الحبوب التي تظهر على جلدك بسبب حساسية تجاه مادة معينة في البيئة أو في المنتجات التي تستخدمها. من الأسباب الشائعة لظهور حبوب حمراء تحتوي على رؤوس بيضاء هي حب الشباب أو التهاب الجلد الجاف. قد يكون الاحمرار الشديد ناتجًا عن تهيج الجلد أو تورمه. يجب عليك زيارة طبيب الجلدية لتقييم الحالة بدقة وتحديد السبب الدقيق لظهور هذه الحبوب وتحديد العلاج المناسب، فقد يتطلب الأمر وصف كريمات خاصة أو علاج دوائي. من الإجراءات التي يمكنك اتخاذها حالياً هي تجنب استخدام أي منتجات تجميلية قد تزيد من التهيج، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، والابتعاد عن الأطعمة الحارة التي قد تزيد من حدة الاحمرار. كما ينصح بتقليل التوتر والقلق، والتغذية المتوازنة وشرب كميات كافية من الماء.

من المهم أن تكون حذرًا عند ممارسة رياضة الملاكمة بعد إصابة سابقة مثل التهتك في الغضروف الهلالي. ربما تكون قد أكملت العلاج الطبيعي، ولكن من الأفضل استشارة طبيب أو أخصائي عظام أو طبيب رياضي قبل العودة إلى هذه الرياضة القاسية. قد يحتاج الأمر إلى تقييم دقيق للتأكد من أنك في حالة جيدة للعودة إلى الملاكمة دون خطر إضافي على مفاصلك.