تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
الحمل والولادة
عفوا دكتور ممكن البدء في التمشي باﻻسبوع36 من اسابيع الحمل او ﻻ وبماذا تنصحني خﻻل اﻻسابيع القادمة بأدن الله لحين حلول موعد وﻻدتي
شكرا
ممكن ان تبدي بممارسة رياضة المشي يوميا فهي تحسن الدورة الدموية وتغذي الجنين وتسهل عملية الولادة.
وايضآ النوم الكافي تناول الخضروات والفواكة
تناول الحليب خلال هذا الفترة
وايضا تجنبي الاعمال الشاقة او رفع الاشياء الثقيلة حتي لا يحدث خروج السائل المحيط بالجنين
أجاب عن السؤال
الدكتور الصيدلاني صدام علي مانع دماج
