تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر 19 سنة
أمراض العضلات والعظام و المفاصل
اعاني من ألم في الرقبة بسبب طريقة نوم غير صحيحه وايضا طريقة وضعية جلوس واستخدام الجوال بطريقة مؤلمة وانا الآن اعاني منها من تقريبا يوم كامل ولم ترحل، رغم اني...
--الفحص
السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء
اللازم من تصوير وتحليل للدم مثلا CBC ESR CRP ومعرفة وظائف الاعضاء واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه -وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام
الجوال عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي والوقوف يكون بتباعد القدمين
او رفع احدهم على مرتفع كلوح او طوبه الخ وعند تناول اي جسم يكون بثني الركبتين وممكن العلاج
الطبيعي حسب ما يراه طبيبك
أجاب عن السؤال
الدكتور مازن اسعد العسيلي
