أسئلة واجابات طبية

سلامتك، الألم الذي ينتشر في الرقبة والكتف والصدر من الجانب الأيسر يمكن أن يكون له أسباب عديدة تتراوح بين المشاكل العضلية البسيطة والحالات الصحية التي تتطلب عناية طبية فورية، ومن الأسباب الواردة ما يلي:

• الإجهاد العضلي/الشد العضلي: الناتج عن وضعيات الجلوس أو النوم الخاطئة، أو التوتر العاطفي الذي يؤدي إلى شد عضلات الرقبة والكتف.
• مشاكل في العمود الفقري العنقي: مثل التهاب المفاصل أو الديسك، مما يسبب ألماً موضعياً أو منتقلاً.
• النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية: حيث يمكن أن ينتشر ألم الصدر إلى الكتف والرقبة والذراع الأيسر.
• اعتلال الجذور العنقية: ضغط على جذور الأعصاب في الرقبة يسبب ألماً ينتشر إلى الكتف والصدر (ألم عصبي).

إذا كنت تعاني من الأعراض التالية مع الألم، يجب عليك طلب المساعدة الطبية الطارئة فوراً:

• ألم مفاجئ وشديد في الصدر لا يزول بالراحة.
• ضيق في التنفس أو صعوبة في التنفس.
• الشعور بالإغماء أو الدوخة الشديدة.
• تعرق بارد أو غثيان غير مبرر.

إذا كان الألم خفيفاً ومزمناً وتظن أنه ناتج عن إجهاد عضلي، لا تزال بحاجة لمراجعة الطبيب لتقييم حالتك وتحديد السبب بدقة.

يمكنك استخدام الكريمات الموضعية التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو قطران الفحم أو جل الصبار لتخفيف الأعراض المزعجة مثل الحكة والقشور. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية مثل استخدام خل التفاح المخفف مع الماء وتطبيق زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون. كما يجب تجنب تمشيط الشعر بقوة، وتقليل التوتر، واتباع نظام غذائي صحي لتقليل الآثار الجانبية.