ارغب في بناء عضلاتي بحجم مناسب و انا اتدرب خمس سنوات و لكن لا ارى تطور

إلى جانب إستمرارك على التدريب ننصحك بتناول بعض المكملات الغذائية ## وهذه أسماء آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : +Super pump max ..+Anavite ; multivitamin whith Amino -Acids and beta alanin ,carnitine and Tartate .+ Power carb +Elite primal + Elite x.T. + N.O-x plode- caffein free. بالاضافة الى المكملات التي سبق وذكرتها سابقا مثل بودرة سوستاجين وبودرة أوبيتيفورم وكذلك + Pro complex Gainer. + Massive Whey Gainer .+ Serious Mass