متى يجب تناول اوميغا 3
إجابات الأطباء على السؤال
يُفضل تناول حبوب الأوميغا 3 أثناء أو بعد الوجبة الرئيسية غالبًا، خصوصًا الوجبة الغنية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو، وذلك لأنّ أوميغا 3 هو نوع من الدهون، وامتصاصه في الامعاء يكون أفضل مع وجبة دسمة خفيفة أو تحتوي دهونًا صحية، وبشكل عام أنصحك أثناء تناوله بما يلي:
- لا تأخذه على معدة فارغة.
- تناوله مع وجبة الغداء او العشاء، أو بعدها مباشرة.
- إذا سبّب لك طعم سمك في الفم فخذ الكبسولة مجمدة أي بعد وضعها لمدة ساعة في الثلاجة، أو اختر نوعًا مغلف جيدًا.
للمزيد:
1 2023-12-19T20:56:21+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-3-%D9%87%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1634032#answer-0يُفضل تناول حبوب الأوميغا 3 أثناء أو بعد الوجبة الرئيسية غالبًا، خصوصًا الوجبة الغنية بالدهون الصحية مثل زيت الزيتون أو الأفوكادو، وذلك لأنّ أوميغا 3 هو نوع من الدهون، وامتصاصه في الامعاء يكون أفضل مع وجبة دسمة خفيفة أو تحتوي دهونًا صحية، وبشكل عام أنصحك أثناء تناوله بما يلي:
- لا تأخذه على معدة فارغة.
- تناوله مع وجبة الغداء او العشاء، أو بعدها مباشرة.
- إذا سبّب لك طعم سمك في الفم فخذ الكبسولة مجمدة أي بعد وضعها لمدة ساعة في الثلاجة، أو اختر نوعًا مغلف جيدًا.
للمزيد:
يمكن تناول حبوب أوميجا 3 بعد الغداء أو مع الوجبات الغنية بالعناصر الدهنية أو الغنية بالدهون عموماً.
9 2022-10-24T17:31:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%AF%D9%84%D8%A9/%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D8%AC%D8%A8-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%BA%D8%A7-3-%D9%87%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-1634032#answer-2يمكن تناول حبوب أوميجا 3 بعد الغداء أو مع الوجبات الغنية بالعناصر الدهنية أو الغنية بالدهون عموماً.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 29
في علم الصيدلة
اخذت كويتيابين ١٠٠ لمدة ٦ ايام ثم تركته لاخذ biobrex بدلا منه هل سيحدث اعارض انسحاب لهذا الدواء
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
معايا فيتامين شي ومغانسيوم وزك وال لايسين وlutein متى اخذهم وهل يتداخلو مع بعض
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
ماهو أفضل وقت لتناول حبوب اوميغا ٣ ؟ علما بأن الدكتوره ذكرت بان اتناولها بعد العشاء والصيدلي قال الافضل تناولها...
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هالموضوع بليز ردو علي
سؤال من أنثى سنة
في علم الصيدلة
هل هناك حبوب تأخد عن طريق الفم بديلة لتحاميل جاينو-ميكوزال
سؤال من أنثى سنة 29
في علم الصيدلة
لو سمحت عايزة صن بلوك للبشرة الدهنية الحساسة بديل لاروش؟؟؟
سؤال من أنثى سنة 49
في علم الصيدلة
اعاني من زكام والم في الحلق وصف لي دكتور دواء مضاد كلافوكس استخدمه مرتين اخذته الان وبكره ان شاء الله...
سؤال من أنثى سنة 22
في علم الصيدلة
علاج deanipyx هل يجوز تناوله لمدة أكثر من شهر من دون أضرار؟ وما هي الأضرار التي يسببها اذا انشرب أكثر...
سؤال من أنثى سنة 38
في علم الصيدلة
مرحبا هل يوجد تأثير ل Neuropathy relief 600 mg على الكلى؟ وهل تزيد من كمية الرمل في الكلى؟
سؤال من أنثى سنة 22
في علم الصيدلة
تم وصف لي دواء Glados-met وأيضا دواء Thioctic plus. عندي مقاومة إنسولين نسبة 1.75 فأصبحت تعاني من غثيان ودوخة وعدم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
4 تعليق
هل ل اميجا 3 أضرار اذا أستخدمته المرأة طوال العام لانها تلاحظ تحسن مناعتها عند استخدامه؟
ممكن اخذ اقراص اوميجا3 بلس لمنع تخثر الدم والجرعة اليومية
هل يتداخل الاوميغا 3 مع سيراترالين و هيدروكسيلزيل الموصوفين لنوبات الهلع
مواعيد اميجا 3 في الصيام اخذه بعد الفطار ولا بعد السحور