ما هو افضل مكمل غذائي للبنت العذباء 20 سنة

علم الصيدلة

ذكر، 34 سنة

3 December 2023

تم تعديله في 5 December 2023

742

فتاة عمرها 20 سنة تعاني من ضعف في صحتها ، طقطقة عظام و خصوصاً في البرد ، دوخه ، تساقط شعر ، كحه مزمنه وصداع دايما و خمول وهل تنصحون بمكمل غذائي واي بروتين نسائي ؟

اجابات الاطباء

د. مى حجازى

5 December 2023 صيدلاني

عزيزتى..الف سلامة عليكي....عاوزة اعرف هل بتتعرضى للشمس كل يوم..لأن غالبا دى أعراض نقص فيتامين د...هل تأكلي أكل صحي..عموما انصحك بتناول مكمل غذائى فيتامين د ٢٠٠٠ وحدة يوميا بعد الفطار مع دهون صحية زى الزبدة أو المكسرات+ تناول فيتامين ب من خلال اقراص الخميرة ...قرص مرة واحدة بعد الغذاء..و برجاء المراجعة مرة اخرى

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي