انا برضع البيبي عنده سنه وشهر ينفع ترنو سليم لتخسيس

يروج لمثل هذه المكملات على انها مستخلصات طبيعية من الشاي الأخضر وغيرها، إلا أنه في كثير من الأحيان لا نكون متأكدين من المكونات ولذا وبما أنك في مرحلة الرضاعة لا يحبذ استخدام أي مكمل غير متاكدين من سلامة مكوناته 100٪ وقد تؤثر هذه المكونات على الرضيع لا قدر الله وقد تقلل من كمية الحليب. الرضاعة الطبيعية بحد ذاتها تحرق سعرات حرارية بشكل طبيعي يوميا، فهي بحد ذاتها نظام تخسيس، يبقى الامر يتعلق بنوعية الأغذية التي تتناولينها حيث يفضل التقليل من الكربوهيدرات والسكريات (وليس إلغاءها)، حيث ستستفيدي من الرضاعة الطبيعية في التخسيس. وكذلك اختيار اي نشاط حركي سهل وبسيط لمدة معقولة يوميا والاستمرار عليه للحصول على نتائجه فقليل دائم خير من كثير منقطع فلا تحبذ التمارين العنيفة وخاصة في مرحلة الرضاعة. دمت بخير