لدى كنت لا اهتم باسنانى نهائى بدا يتراكم عليها الجير او ناتج بقايا الا

افضل معجون يكون حسب الخواص التي تحتاجها : التقليل من الجير - تبييض الاسنان - تقوية الاسنان - علاج التهاب اللثة بفضل التنويع و عدم تكرار المعجون

وحده طبيب الاسنان الذي يمكنه ازالة الجير باستخدام الة خاصة تعتمد على ذبذبات ناعمة لطيفة على سطح الاسنان ... و هي الطريقة الاكثر شيوعا ... و هناك التقليح اليدوي باستخدام ادوات معينة ... الذي يتم ايضا في عيادة الاسنان و عليك بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة طعام و استعمال الخيط الطبي قدر الامكان مرة قبل النوم ... مع اتباع الطريقة الصحيحة في التنظيف ....و استعمال غسولات فموية متنوعة في كل فترة ..... و تجنب المضمضة بالماء و الملح لفترة طويلة.... و الاكثار من شرب الماء