من بضعة ايام اصبت بالزكام في البداية كان الزكام خفيف ولكن الان اصبح قو

مرحبا من بضعة ايام اصبت بالزكام في البداية كان الزكام خفيف ولكن الان اصبح قويا و كل ما انام او استيقظ مفاصلي تؤلمني واشعر انني لا استطيع النهوظ ارجوكم ساعدوني

2015-12-23
1 إجابة السؤال 2019-06-25
هذه عبارة عن اعراض زكام او نزلة برد ننصح بالراحة التامة وشرب كمية السوائل الدافئة والعصاير والفواكه التي علي فيتامين ج. أخذ الباراستمول ٥٠٠ ملجم كمسكن لآلام. وفي اذا هنالك احتقان ننصح بمضادات الهييستامين كمزيل للاحتفان. 1
الدكتور متولي محمد
الدكتور متولي محمد
طب الاسرة
star star star star ic_star 175 تقييم
هذه عبارة عن اعراض زكام او نزلة برد ننصح بالراحة التامة وشرب كمية السوائل الدافئة والعصاير والفواكه التي علي فيتامين ج. أخذ الباراستمول ٥٠٠ ملجم كمسكن لآلام. وفي اذا هنالك احتقان ننصح بمضادات الهييستامين كمزيل للاحتفان.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-12-16 12:02:49

ما أسباب كثره التثاوب مع انني انام جيدآ

ما اسباب كثره التثاوب مع انني انام جيدآ

1

ما اسباب كثره التثاوب مع انني انام جيدآ

التثاؤب من ١-٤مرات في الدقيقة يعتبر مرضي ويثير الاهتمام وغالبا ليكون متعلق بالجهاز العصبي وناتج من رد فعل نقص الأكسجين بالدم ولكن يجب ان ألفت انتباهك ان النوم لو مش مستقر ومتواصل حتي لو كانت فترته كافية من وجهة نظرك ممكن تشعر بحاجتك للنوم وبدايتها التثاؤب

0

2015-12-17 13:30:02

see-answer-arrow

2015-11-29 07:44:58

عمري 18 وعندي مشكلة عندما انام استيقظ اكثر من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او اكثر هل السبب جسدي او نفسي وشكرا؟

وعندي مشكلة عندما انام استيقظ من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او هل السبب جسدي او نفسي و

1

وعندي مشكلة عندما انام استيقظ من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او هل السبب جسدي او نفسي و

دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب

0

2015-11-29 12:53:45

see-answer-arrow

2015-11-28 00:14:25

لا ادري ما اصابني اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه الواحده بعد منتصف الليل ما ذا افعل هذا الامر يزعجني جدا حاولت الاستيقاظ بكل الطرق لكن لا استيقظ ساعدوني

لا ادري ما اص اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه الواحده بعد منتصف الليل ما ذا افعل الامر يزعجني جدا حاولت الاستيقاظ بكل الطرق لكن لا استيقظ ساعدوني

1

لا ادري ما اص اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه الواحده بعد منتصف الليل ما ذا افعل الامر يزعجني جدا حاولت الاستيقاظ بكل الطرق لكن...

السلام عليكم .. لا اعلم لماذا تنامين كل هذا العدد من الساعات هل هوا هروب من مشكلة ما ؟؟ على اي حال يجب أن تعملي تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامين b12 وتحليل الغدة الدرقية للاطمئنان ان سبب هذا الخمول ليس عضوي

0

2015-11-29 15:44:37

see-answer-arrow

2015-11-22 21:10:36

السلام عليكم اصبت ب حالة أنام بشكل متقطع مثلا 7 ساعات في اليوم واستيقظ خلالها 6 مرات في فترة الاستيقاظ اكون بحالة نشاط

اصبت ب حالة انام بشكل متقطع مثلا ساعات في اليوم واستيقظ خلالها مرات في فترة الاستيقاظ اكون بحالة نشاط

1

اصبت ب حالة انام بشكل متقطع مثلا ساعات في اليوم واستيقظ خلالها مرات في فترة الاستيقاظ اكون بحالة نشاط

لنوم افضل علينا بالآتي: ١-الابتعاد عن المنبهات بالاخص بعد الساعة الرابعة مساءا' ٢-الاكل الصحي والابتعاد عن الدهنيات بالاخص في المساء وعدم النوم اللا بعد ساعاتين على الاقل من بعد العشاء ٣-عدم الاكثار من السوائل مساءا' ٤-ممارسة الرياضة بانتظام

0

2015-11-24 19:58:38

see-answer-arrow

2015-11-16 23:01:52

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي باختصار عندما انام استيقظ وكأنني لم أنم ثانيه واحده ولا أشعر بمتعة الإستيقاظ أبدا ومرهق جدااااااا لا أعرف ما الحل أرجوكم أنا لا أنام

مشكلتي باختصار عندما انام استيقظ وكانني لم انم ثانيه واحده ولا اشعر بمتعة الاستيقاظ ابدا ومرهق جدااااااا لا ما الحل كم انا لا انام

1

مشكلتي باختصار عندما انام استيقظ وكانني لم انم ثانيه واحده ولا اشعر بمتعة الاستيقاظ ابدا ومرهق جدااااااا لا ما الحل كم انا لا انام

هذه العوارض قد تكون نتيجة تقطع النفس اثناء النوم. يجب اجراء فحص نوم سريري )sleep test) للتأكد

0

2015-11-17 10:49:59

see-answer-arrow

2015-07-21 05:33:16

لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا واريد ان انام ولا اعرف

لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا و انام ولا

1

لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا و انام ولا

لقد بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10

0

2015-07-27 16:46:42

see-answer-arrow

2015-04-09 05:43:53

انا اعاني من اضطراب النوم فعندما انام لا استطيع الاستيقاظ ولا اشعر بمن حولي الا اذا حركني فهل الحجامه تفيدني او لا والمحل في

انا اعاني من اضطراب النوم فعندما انام لا استطيع الاستيقاظ ولا اشعر بمن ي الا اذا حركني فهل الحجامه تفيدني او لا والمحل في

1

انا اعاني من اضطراب النوم فعندما انام لا استطيع الاستيقاظ ولا اشعر بمن ي الا اذا حركني فهل الحجامه تفيدني او لا والمحل في

اخي الكريم اضطراب النوم له اسباب كثيرة منه العضوي كمثل نقص في وظيفة الغدة الدرقية ومنها النفسي ومنها الروتين اليومي مثلا النوم وقت العصر والسهر بالليل وعدم ممارسة الرياضة او قلة الحركة وبخصوص الحجامة فهي علاج لامور كثيره وفيها احاديث كثيرة عن النبي محمد صلى الله عليه وسلم تدل على فوائدها الجمه

0

2015-04-10 01:09:57

see-answer-arrow

2014-11-19 02:37:22

انا فتاة عمري ٢٢ اعاني من الارق الدائم . احتاج لساعة ونص على الاقل حتى انام . وبعد ما انام استيقظ بين الحين والاخر واحس ان اي جنب انام عليه يولمني ولا انام نوم مريح احس اني مستيقظة وعقلي يشتغل واخفت الاصوات توقضي لا اعرف النوم المريح منذ شهور

انا ٢٢ اعاني من الارق الدائم احتاج لساعة ونص على الاقل حتى انام وبعد ما انام استيقظ بين الحين والاخر واحس ان اي جنب انام عليه يولمني ولا انام نوم مريح احس اني مستيقظة وعقلي يشتغل واخفت الاصوات توقضي لا النوم المريح شهور

1

انا ٢٢ اعاني من الارق الدائم احتاج لساعة ونص على الاقل حتى انام وبعد ما انام استيقظ بين الحين والاخر واحس ان اي جنب انام عليه يولمني ولا انام نوم مريح...

ابتعدي عن العصبية و شرب القهوة و الشاي ومارسي الرياضة نصف ساعة يوميا

0

2014-11-21 16:06:01

see-answer-arrow

2014-01-18 21:14:47

اجد صعوبة في النوم بحيث انني لا انام لعدة ايام مع العلم انني مصابة بفقر الدم وانخفاض في الضغط ؟

اجد صعوبة في النوم بحيث انني لا انام لعدة ايام مع العلم انني مصابة بفقر الدم وانخفاض في الضغط

1

اجد صعوبة في النوم بحيث انني لا انام لعدة ايام مع العلم انني مصابة بفقر الدم وانخفاض في الضغط

انت تعاني من الارق ولحل هذه المشكلة: -ممارسة الرياضة. - عدم مقاومة النعاس و الخلود الى النوم فورا عند الشعور به. - توفير جو هادئ ومريح - احرص على تهوية السرير والاغطية وقلبها بين الحين والآخر. - تناول عشاء خفيفاً في المساء، قبل ساعتين على الأقل من موعد النوم. - دع حرارة الغرفة معتدلة طوال فصول السنة بحيث لا تكون باردة جداً في الشتاء ولا دافئة جداَ في الصيف. - تجنب الاستحمام بمياه ساخنة جداً قبل الخلود إلى النوم. قد يصف الطبيب علاج للارق ومن بين هذه العلاجات: - وصف الادوية المنومة. - وصف الادوية المهدئة. - التقليل من الكافيين والمنبهات.

0

2014-01-19 08:40:31

see-answer-arrow

2013-02-18 18:22:41

انا لاانام في ليل و استيقظ على الساعة 8 او 9 صياحا ولا انام في قيلولة المساء وهدا يرهقني في بعض للاحيان اتناول منوم.ما السبب؟

انا لاانام في ليل و استيقظ على الساعة او صياحا ولا انام في قيلولة المساء و يرهقني في بعض للاحيان اتناول منومما السبب

1

انا لاانام في ليل و استيقظ على الساعة او صياحا ولا انام في قيلولة المساء و يرهقني في بعض للاحيان اتناول منومما السبب

ننصحك بمراجعة إختصاصي امراض نفسية

0

2013-02-19 19:40:49

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics