ما هي اضرار العاب الفيديو؟ وكم متر يجب ان ابتعد عن التلفاز عند لعبي العاب الفيديو؟

قد يكون دوار بسبب مركز الاتزان في الاذن الداخليه عليك بقياس الضغط وعمل صورة دم واخذ اقراص بيتاسيرك 16 مج صباحا ومساء قد تخفف الاعراض

لا تسبح في الماء البارد وحاول ان تبتعد عن الاجواء الباردة في فصل الشتاء

ترك الهرمونات اهم شيء ،،، وحسب كل ضرر يتم العلاج بناءا عليه

اكيد، حتي ان الطبيب يمنع هؤلاء من مزاوله الاعمال الشاقه، لان g6pd اصلا يطلع من العضلات و نقص الانزيم g6pd يتعب العضلات زياده ، لذا المجهود الشاق تماماً

يمكنك تناول هذه الأطعمة خاصة السمك لغناه بأحماض الأوميغا التي تحارب الإلتهابات، ولكن الحليب قد يسبب البلغم عند البعض مما يكون مزعجا أثناء الزكام، وينصح بشرب سوائل دافئة وتناول مصادر فيتامين ج.

تناول مصادر البروتين ( اللحوم، السمك، الدجاج، البقول كالحمص والفول والعدس والفاصوليا) بكمية كافية ، بالإضافة إلى شرب الحليب والألبان والأجبان لا يقل عن حصتين يومياً مع الحرص على التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحا والثالثة ظهرا لمدة لا تقل عن ثلث ساعة معظم ايام الأسبوع للحصول على فيتامين د، أيضا تناول الفاكهة الطازجة والخضار يومياَ، والإبتعاد قدر الإمكان عن الحلويات وخاصة التي بها ألوان صناعية. وينصح ببمارسة الرياضة ساعة معظم ايام الأسبوع كالجري، السباحة، كرة القدم وغيرها.

اكيد له اضرار استبدله باللحوم

تحتاج إلى زيارة العيادة للكشف و عمل مخطط سمع وتناول الدواء اللازم

حاجة الانسان للماء يومياً تقريباً ٢-٣ لتر وشرب ٥-٦ لتر عاد أما شرب ٢٠ لتر أو أكثر فيكون له أضرار ،

١- بالتغذية المتوازنة والجيدة والتي تحتوي على جميع المقويات المطلوبة من الجسم ٢- بالرياضة البدنية اليومية ٣- بتقليل التدخين تدريجياً حتى الانقطاع عنه تدريجياً.