تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لديا مشكلة مع النسيان . بالرغم حاي كلي مشاكلي الشخصية . اريد حلول للتخفيض من النسيان ؟
19 أغسطس 2015
994
لديا مشكلة مع النسيان . بالرغم حاي كلي مشاكلي الشخصية . اريد حلول للتخفيض من النسيان ؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التدريب على التركيز هي اهم خطوة لذلك، ولا بأس بعمل فحص لفيتامين ب12
1
2015-08-20 15:15:00
![الدكتور محمد اكرم الصالح]()
الدكتور محمد اكرم الصالح
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A7-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%BA%D9%85-%D8%AD%D8%A7%D9%8A-%D9%83%D9%84%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-515325
الدكتور محمد اكرم الصالح
طب عام
التدريب على التركيز هي اهم خطوة لذلك، ولا بأس بعمل فحص لفيتامين ب12
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أغسطس 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أنا قليلة التركيز، وأحياناً أقوم بافعال تتسم بالغباء علماً بأني لست غبية، عدا عن إني اشعر بالكسل والخمول دائماً.. أريد...
لا يوجد دواء لهذا
انما التمارين الفكرية هي الحل
عليك ممارسة الرياضة، والتغذية المتوازنة، راجع المقالات والكلمات ذات العلاقة في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
تحية طيبة . انا مهندس طائرات . وبكمل دراستي حاليا اعاني من النحول الدائم والتعب الشديد رغم ذلك فانا منظم...
اولا الفاكهة ضرورية جدا للجسم لما تحتويه من قيم غذائية
ثانيا لقد ذكرت ساعات نومك ولكن لم تذكر ساعات عملك
فهل ساعات العمل طويلة؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم دكتور انا عندي زوجي مدمن على استنشاق الكوكايين و هذا منذ زمن طويل يتعدى السبع سنوات حاولنا في...
هو مسحوق ابيض بضاف له السك او البروكين يستخدم في البنج الموضعي والادمان علي الكوكاين يجعل الانسان مسحوب الارادة واضرارة واثارة لاتعد ولاتحصي علي جميع الجسم اهمها تدمير الاوعية الدموية في الدماغ والرئتيين وارتفاع في الضغط واضرار كثيرة وعديدة ولايوجد متسع للوقت للحديث عنها وحاليا يوج علاج جديد في امريكا يستخم لعلاج الادمان من هذه السمو م واسمهNOCAINE او سافري لجمهورية مصر العربية يوجد مركز عديدة للادمان زي مركز الشفاء التجمع الخامس القاهرة الجديدة ومركز الادمان هو الذي يحدد فترة الشفاء
سؤال من أنثى سنة 33
في صحة عامة
اعاني من ضعف في التركيز والشرود الذهني لدرجة اني لا اقدر على قيادة السيارة علما اني اتناول أدوية الحساسية منذ...
أنصحك بزيارة طبيبك لمعرفة نوع الدواء المستخدم وهل هناك امكانية لاستبداله - إذا كان هو السبب - بدواء آخر
حيث أن أدوية الحساسية أنواع متعددة
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
لا استطيع اتركيز مع المحاضر في الجامعة و انساء كثيرن اوريد دواء ليتنشيط المخ من اصيدلية يزيد من تركيزي ويقلل...
علاج النسيان وضعف الداكره غالبا تصيب كبار السن قد تكون ناتجه عن الاعراض الجانبيه لبعض الادويه اوتعاطي المخدرات والكحول في سن الشباب يمكن لعلاج هده الظاهر عليك استعمال فيتامين B12 مع اوميكا 6 او3 لانها تحتوي علي احماض دهنيه المفيده للداكره او تناول الاسماك الغنيه في الاحماض الدهنيه وكدلك الجوز والبيض والغداء السليم المتنوع له دور اساسي في الحفاظعلي توازن الجسم والعقل ممارسة الرياضه والاكثار من شرب الماء
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم . انا عندي ١٦ سنة ومعروف عني أني متفوق وذكي من صغري وصلت لمرحلة ٣ إعدادي وبدأت احس...
يجي فحص vit b12
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
انا مقبلة على الثانوية العامة متفوقة وذكية جدا واطمح ان اكون طبيبة واريدان اوجه سؤال لكل طبيب في الوطن العربي...
السلام عليكم..عموما يجب تحديد عدة أجوبة بينك وبين نفسك...لماذا تريدين أن تصبحي طبيبة؟ما هي الأهداف المنشودة من خلال دارستك للطب التي تريدين تحقيقيها..و على العموم عليك بالصبر بالصبر بالصبر...و المثابرة
اتنمى لك التوفيق في علميا و عمليا
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عمري 29 عاما اعاني من رائحة و تاثيرات جانبية كالام في الراس و العيون و نفور الناس من حولي حقيقة...
لاداعي للقلق لقد تاكدت العلاقة بين التهابات اللثة ورائحة الفم لذلك انصحك بالتوجه لطبيب الاسنان اولا لتحري ازالة اي تراكمات واصلاح التسوسات والنخور التي هي موئل للبكتيريا والفضلات واتباع تعليمات العناية الفموية الشخصية المقدمة من الطبيب ثم نتوجه الى استشارة طبيب الاذن والانف والحنجرة لفحص الجيوب الاننفية والله الموفق
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
سبب الملل من الدراسة وكيف يتعالج
الملل هو حيلة لا شعورية من العقل الباطن للهروب من المذاكرة، الحلول:
1. حاول مراقبة نفسك، واكتشاف الوقت الذى تعانى فيه من السرحان والعودة مرة أخرى إلى التركيز.
2. أن يأخذ الطالب فترات راحة بين الساعة والأخرى، لاستعادة التركيز والتخلص من الملل.
3. القيام بأى عمل منزلى بسيط لاستعادة النشاط، بين مذاكرة المادة والأخرى.
4. حاول أن تبتعد عن التفكير فى المشكلات، التى تسبب لك كثرة التفكير.
5. قاوم نفسك كل مرة حتى تستطيع التغلب على المواد التى تعانى بصعوبة فيها.
6. إذا كانت تلك المشكلة التى تعانى منها هى الخوف أو القلق من الامتحانات والنتيجة، تذكر أن التوفيق من عند الله بعد أن تفعل كل ما بوسعك.
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم كيف ممكن ازيد من التركيز اثناء المذاكره
بداية الاهتمام بالغذاء السليم و اعتماد البروتينات فيه فالذاكرة اساسها البروتينات و تناول الاغذية الغنيه بفيتامين b12،كما انصحك بتنظيم وقت بحيث تواصل الدراسة لمدة ٤٥ دقيقه ثم بعدها استراحة لمدة ربع ساعه ،كما ان ممارسه الرياضة كالمشي و القيام ببعض الأمور الممتعة يساعد في تجديد النشاط الذهني و التركيز،أتمنى لك التوفيق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
36842
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
261
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره