لدب في مؤخره راسي في الجهه اليمنى شي مثل الكره الصغيره لاتالمني كثيرا والمها متفاوت وحجمها دائري .. ارجو الرد لاني جدا قلقه
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم توجد في رأسي كتلة صغيرة تتحرك لا اشعر بأي الم فيها الا عند الضغط عليها بقوه حجمها لم...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
مشكلتي في الغدد اللمفاويه تنتفخ و احيانا بدون الم واكثر الاحيان عندما أغضب وأتوتر و تسبب لي عائقاً في التنفس...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ما سبب وجود حبة في شعري تحت جلد لا تؤلمني ولا احس بها الا عند اللمس وهي برأسي أزيد من...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اشعر يالم نخزا فى الجها الايسرى من الراس واشعر بالم فى الاذن الايسرى على فترات ولا اعرف ايه المشكله عملت...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم عمر ابني شهر اصابه التهاب سحايا بعد ماخرج من المستشفى الاحظ رجله اليسرى ليست مثل اليمنى في الحركة...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عندي نغز في يمين الصدر واختلاف في عظمة القص كل شوي لازم اطقها واحيانا نغزات تجي وتروح في الكتف الايمن...
سؤال من أنثى سنة 21
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ابنى ارتطم فى رجل الكرسى من مقدمة راسه لا تزال متورمة منذ 4 ساعات
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره