اعانى فترة من الم ضاغط على الراس ونبض براسى مستمر حتى الان وقمت بعمل ا
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم أشعر بألم فى الجهة اليمنى من نفس الجهة المقابلة للقلب ولكن بالجهة اليمنى واشعر به عن الجلوس وتحديدا...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما سبب شعوري في الفترة الاخيرة بضيق في التنفس وشعور بالضيق وانتفاخ بسيط في المعده وهزلان وتعب عند صعود كوبري...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعانى من وجع خفيف بالرأس يجعلنى انام طوال الوقت اجريت اشاعات وكانت سليمة كما اعانى من اضطرابات بالكلام وتجمد الكلام...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ابلغ من العمر 25 عاما وعندما اعمل مجهود احس ولو بسيط احس بهبوط وضيق ف النفس ودوخان بسيط مع تنميل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عمري 38 اعاني من وخز بالجهة اليسرى اجريت كامل الفحوصات واخبرني الطبيب انه لايوجد اي خطر وسبب ذلك التوتر والضغط...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
هل تؤخذ حقنة الكليكسان بالهواء الموجود بالإبرة أو بعد تفريغها ؟ أيهما أصح؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
هل التهاب السحايا معدي بمجرد الوجود في نفس المكان أو اللمس
سؤال من أنثى سنة 37
في صحة عامة
ما اعراض التهاب السحايا
سؤال من أنثى سنة 22
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
على ماذا يدل انخفاض الضغط؟ فأنا لا أعاني من مشاكل صحية ولكن منذ يومين حدث معي هبوط في ضغط الدم...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره