تسجيل دخول 
...كيف لي ان انقص نزني بسرعة كبيرة بدون ادويةوشو الاع الي ممكن اخدها لانو
11 مارس 2011
1025
كيف لي ان انقص نزني بسرعة كبيرة بدون ادويةوشو الاعشاب الي ممكن اخدها لانو تبع الفنانة ديانا كرزون ما نفع انا عاوزة رجيم غيرة بس بسرعة لكم مع العم انني ولدت قبل 6 اشهر
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
امتلاء البطن والجناب هي السمنة بعينها ، وعندما يبدا الوزن بالنقصان فان الأماكن الأكثر امتلاء هي التي تبدا بانقصان ، وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو الحمية الغذائية وهذه بعض الأدوية التي تساعد على متابعة الحمية ،
هناك دواء اسمه ريداكتيل قاطع للشهية حيث يمنح الاحساس بالامتلاء والشبع وهو آمن لفترة 3شهور وبعدها يعتاد عليه الجسم ويصبح غير فاعل وهناك دواء شيتوكال وأفضل الانواع وأقلها ضررا دواء اورليسلت وهناك دواء يفيد في تخسيس الوزن لأنه يمنع امتصاص 30% من
الدهون التي يتناولها الشخص واسمه زينكال. واليك هذه الوصفة من الطب البديل وهي :ميرمية +بابونج + اكليل الجبل الحصالبان) توضع ماعقتين من كل نهوع في كوب ماء ويغلى بدون سكر ويشرب عاى الريق. وهذه وصفة أخرى :شاي(أخضر ا(صيني) + زنجبيل قطع صغيرة +قشر رمان يابس + نعنع أخضر ، توضع في كوب ماء ويغلى ويشرب على الريق
. إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة.
السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر خالي من الدهن مشوي .
الأحد :الغداء :لحم أحمر مشوي أو دجاج منزوع الجلد. = العشاء :بيضتان مسلوقتان مع سلطة خضار مع توستة مع برتقالة .
الإثنين : الغداء: جبن أبيض خالي الدسم مع توستة وحبة بندورة . العشاء :لحم بقر أحمر مشوي.
الثلاثاء: الغداء: فاكهة صنف واحد. العشاء: سلطة خضار (خس,خيار,بندورة ,شومر...الخ )
الأربعاء: الغداء: بيضتان مسلوقتان مع خضار مسلوقة . العشاء:سمك أو جمبري مشوي .
الخميس: الغداء: فاكهة صنف واحد . العشاء : لحم أحمر مشوي .
الجمعة: الغداء: دجاج منزوع الجلد مشوي مع خضار مسلوقة مع برتقالة. العشاء:خضار مسلوقة
ومن المفيد أن تكثري من أكل الفجل الأبيض يوميا في الغداء والعشاء لأن الدراسات أثبتت أنه فاعل في إذابة الدهون من الجسم
وباختصار اعتمد في غذائك على الخضار بأنواعها ,وابتعد عن الدهون والنشويات ,وقليلا من اللحم الأحمرالمشوي بحيث
تحصل يوميا على 1100-1200سعرا حراريا ,علما أن 100غرام دهون تحتوي على 900سعر بينما 100غرام خضار تحتوي على حوالي 27سعر فقط و100غرام لحم تحتوي على 400سعر.وبالتلي تستطيع أن تحسب كمية الخضار واللحم التي تزودك با ل 1100-1200سعر.
1
2011-03-15 10:23:28
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%86%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9%D9%88%D8%B4%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%8A-38797
طاقم الطبي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مارس 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
دكتور أنا فتاة عمري 20 عاما و طولي 167سم ووزني حاليا 82 كغم .. اتيع حمية غذائية من سنتين تقريبا...
افضل حمية هي الغداء المتوازن ولكن يفضل اجراء فحص الغدة الدرقية للتأكد من سلامتها
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل كروماكس لة اي آثار؟ انا من كثر ما بعمل رجيم بطل وزني ينزل كيف اتصرف؟
بشكل عام لايوجد له اثار جانبية , فهو ينظم مستوى السكر في الدم , ولكن للحصول على نتائج يستعمل جنبا إلى جنب مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن
عليك تخفيف الأكل, وجعل الإقلال في الأكل عادة يومية , و وممارسة الرياضة , واعتمدي على تخفيف الاكل بشكل تدريجي ,لكي لاتصل الى الملل من ذلك,وفي البداية لن ينزل وزنك بسرعة ,ولكن مع المدة ستلاحظين نزول في الوزن , وهذا احسن لأن من ينزل وزنه بسرعة يعود و يرتفع مرة اخرى بعد مدة
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم يا دكتور انا اشتريت الحبوب الضينية لزيادة الوزن جينسينغ كانبي بيل واستعملتها كانت نتيجتها رائعة جدا اعطتني قوة...
تناول خميرة البيرة قبل الطعام بقليل تنحف وتناول خميرة البيرة بعد الأكل بساعتين يسمن. أما بالنسبة للحبوب الصينية فالتجربة أفضل من الكلام.
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا بنت ولدي تكيس مبايض و الدكتورة اعطتني دواء دفاستون لمدة 4 شهور و خلصت المدة و توقفت علی الدواء...
اذا كنت متزوجه يجب عمل فحص الحمل و يجب مراجعه الطبيب لمتابعه الخطه العلاجية
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
عمري 24 سنه وطولي 159 وزني في نقصان مستمر بعد الولاده وصل الان 50 كيلو هلو هو مناسب .علما اني...
نعم ممكن ان يكون السبب و يجب الحفاظ على غذاء متوازن
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
مشكلتي هي الدورة الشهرية الغير منتظمة باشرت طبيب وصفل دواء بس ما جاب نتيجة انا عمري 16 سنة واجتني لما...
لا ادري هل لديك زيادة في الشعر على الوجه او الصدر يفضل التأكد من وجود تكيس للمبايض
تحياتي
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم عمري 39 سنة و أنا من منطقة صحراوية بالجزائري أعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية، وقد زرت الطبيبة...
إجراء الدكتورة صحيح وننصحك بالمتابعة معها
سؤال من أنثى سنة 30
في صحة المرأة
اشرب حبوب سيرازيت عبوه 28 لاول مره،شربتها من خامس يوم الدوره والان كملت نص العبوه ونزل فيني دم هل هذا...
هزا النوع من الحبوب ممكن يتسبب بذلك
سؤال من ذكر سنة 41
في صحة المرأة
زوجتي عمرها 27 وطولها 167 ووزنها 45 اريد منكم الحصول على برنامج غذائي يساعدها على زيادة الوزن حتى تصل الى...
يفضل أولا عمل تحاليل لمعرفة سبب نقصان الوزن وأحتاج لمعرفة نظامها الغذائي ولو أمكن يفضل حضورها للعيادة وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
اريد الحصول علي وزن مثالي انا وزني 90 وعمري 19 وطولي 167 وبشرب شاي اخضر
انصحك باستشاره اخصائيه تغذيه.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
832
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4471
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره