عمرها ١٠ سنوات ظهر لديها انتفاخ في ثديها وشافتها ال ه وقالت انها غدد ف
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لدي اختي في 17 عشر وقد بلغت ولكن لم تنمو لديها حلامات في ثديها فلماذا ؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
مرحبا اعاني من ظهور حبوب في وجهي ولقد لاحضت انها تظهر قبل موعد الدورة الشهرية بايام ماهوسبب ذالك ؟وما هي...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
امراه لديها اربعه اطفال و حدث لها عده اصابات للرحم منها قرحه و كذلك غدد في الرحم و تضخم هل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا ام مرضعه منذ شهر واحد وخلال يومين التي مضت شعرت بوجود عقده صغيرة تحت الابط الايمن مع قليل من...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ابنة اختي عمرها تسع سنوات ونصف وزنها 31 وطولها متوسط مقارب لاقرانها بالسن بدأت تظهر عليها اعراض بروز الثديين ورائحة...
سؤال من أنثى سنة 27
في صحة المرأة
اخر دوره بتاريخ 15/12/2024 هل طبيعي تاخرها دورتي بالعادة منتظمة
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ما هي فوائد اللوز للمرأة؟ وهل فعلًا يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة؟
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، ومن فوائد اللوز للمرأة ما يلي:
-
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
-
تحسين صحة العظام: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام، حيث يساعدان على تقويتها ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
-
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
-
تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين إي وحمض الفوليك، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ، حيث يساعدان على حماية الخلايا العصبية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.
-
تحسين صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين إي ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعد اللوز مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، حيث يحتوي كما ذكرت على نسبة مرتفعة من فيتامين إي، وفيتامين سي، واللوتين، وتناول اللوز بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لديا الم ف التدي مع كتله منتفخه تحت الحلمه يصاحبه شعور بسخونه وهدا ليس اول مره فكانت عندي واحده ف...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم لدي في الثدي اليسار شامة لحمية هي كم واحدة وحكة ف الحلمة تاتي كل فترة وهذه الاشياء تقلقني...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ابنتي عمرها عشر سنوات ونصف وقد أتتها الدورة الشهريه لاول مرة هذا الشهر واستمر الدم خمسه ايام ثم تواصل خروج...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره