انا عندى ن وبقالى سنتين من وسيله متابعه عند من٦شهور وعمله اشاعه بالسبغ
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا بنت عندى ٢٠ سنه الدوره مش منتظمه عندى بقالها سنتين وروحت للدكتوره وطلبت منى تحاليل هرمونات ولما...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لو انا باخد فيمارا وفستمون ووطلع 5بويضات من المبيضين اكبر وحده15اليوم العاشر وانا عندي انبوبه وحده وبطانه وعمله منظار وعلاج...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
الدور عندى مش منتظمه وعملت تحليل هرمونات من فتره وكانت سليمه انسه عندى 22 سنه
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا عندى تكيسات ع المبايض والدوره الشهريه مش مظبوطه بقالها سنه ما هو العلاج لانى ارغب فى الحمل سريعااا ؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا انثى متزوجه وعندى طفله اعانى من غده ليفيه بحجم 5ملم في صدرى الايسر منذ 3سنوات بدا الان...
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
زوجتي عملت تحليل دم لفحص الحمل علشان البيريود تاخرت ولم تنزل وطلع النتيجة الرقمية 1400 عملت سونار على البطن مظهرش...
سؤال من أنثى سنة 25
في صحة المرأة
أنا امرأة متجوزه عملت تحليل Fsh, LH والنسبة Fsh 3.94 أما Lh 13.0 واعاني من اضطرابات الدورة الشهرية ما التشخيص...
سؤال من أنثى سنة 27
في صحة المرأة
أجريت تحليل Dhea_s و كانت النسبة ( ٣٦٣.٣) علما اني عمري ٢٧ عاما وغير متزوجة ..هل ارتفاع النسبة امر خطير...
سؤال من ذكر سنة 24
في صحة المرأة
انا متزوج ولي 6 شهور ولم يحدث حمل هل اسوي فحوصات في المستشفى وكشوفات؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة المرأة
ما هي فوائد اللوز للمرأة؟ وهل فعلًا يساهم في تأخير ظهور علامات الشيخوخة؟
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة المرأة، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، ومضادات الأكسدة، والمعادن، والفيتامينات، ومن فوائد اللوز للمرأة ما يلي:
-
تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة الصحية، والتي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
-
تحسين صحة العظام: يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، وهما من المعادن المهمة لصحة العظام، حيث يساعدان على تقويتها ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
-
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يحتوي اللوز على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان الثدي وسرطان القولون.
-
تعزيز صحة الدماغ: يحتوي اللوز على فيتامين إي وحمض الفوليك، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ، حيث يساعدان على حماية الخلايا العصبية من التلف، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ، مثل مرض الزهايمر.
-
تحسين صحة البشرة: يحتوي اللوز على فيتامين إي ومضادات الأكسدة، وهما من العناصر الغذائية المهمة لصحة البشرة، حيث يساعدان على حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
تلعب مضادات الأكسدة دورًا مهمًا في حماية البشرة من التلف، ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، ويعد اللوز مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة، حيث يحتوي كما ذكرت على نسبة مرتفعة من فيتامين إي، وفيتامين سي، واللوتين، وتناول اللوز بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة الأخرى.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره